夜は牛丼。
朝は、
IKEAのホットドックがあったので
珍しく普段食べない朝食を食べました。
いつ食べても、これはおいしい。
アクティブ・ダイエットを終えて、
まもなく2年。
57キロ±1kgでずっと推移してます。
やせるのなんて簡単。
維持するのは難しくない。
でも
「難しい」と思うと
本当に難しくなる。
もちろんやり方を知らないと
できないけれど、
むずかしくはない。
知らないだけ。
やりかたというのは、
もちろん脳の使い方のこと。
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