【3月21・22日】初心者のための記憶法講座（2日間）
https://jkda.or.jp/info/?p=1635

傾聴ロールプレイ練習会（Zoom） 』2026年3月17日（火）夜
https://note.com/iwamatsu01/n/n95d3c0c1cf17

■無料プレゼント■
『楽に聴ける聴き上手』を目指す人の間で、
絶対に、一度は受講しておかないと．．．
と言われている 『傾聴サポーター養成講座』の秘密を、動画でプレゼント中！！
今すぐ、LINEに登録してプレゼントを手にしてください！

友だち登録はこちら
https://jkda.or.jp/lp260310

──────────────────
傾聴サポーター養成講座　随時受付中

オンライン体験会＆説明会
・3月1日（日）19:30
・3月5日（木）19:30
・3月20日（金祝）10:00
・4月5日（日）19:30
・4月9日（木）19:30
・4月26日（日）10:00

時間　120分
※質問タイムあり
定員　4名 読者価格　￥4,000→￥2,000　※50％OFF
申し込む→ https://x.gd/aqsb5

─────────────────

いつもありがとうございます。
70gを極めようとしている、岩松正史です。

2月に68.6kgから減量をを始めて
一か月半が立ちました。

今朝の体重が65.7kgだったので
2900g減った計算になります。

この時期毎年減量しますが
体重の減量は面白くて

たいして食べてないのに

「減らないなぁ、減らないなぁ」と

思いながらも日々減量のための
行動をやめて続けていると

ある日突然
ガクンと下がります。

それは毎回同じなんですね。

だから、

減量がうまくいくための秘訣は

「どうやったら早く減るか？」

ではなくて、

「減らない時期にこそ決めた通り続ける」

ことだと、つくづく思います。

この法則って、たぶん
何事にも通じていると思うんです。

うまくいかない時期の
精神状態と行動を維持。

前者の思考を「頑張る」
後者を「淡々と続ける」

と呼んでいます。

傾聴にしろ
減量にしろ

スポーツにしろ
勉強にしろ
習い事にしろ・・・

うまくいかないのは
そこに臨む自分の脳の使い方が
整ってないからではないでしょうか。

こんなふうに、

・難しい
・量が多すぎる
・自分にできる能力はあるだろうか・・・

そんな風に脳が動きそうな時
どうすればそのムズカシイと思えることに
向き合いつづけられるか？

苦痛なく向き合い続けてさえいれば
結果はおのずとついてくるのであります。

そんな、脳の使い方を具体的に学ぶ
講座を今週末土日で開催します

3月21・22日
「こんなに覚えられた！」が体験できる
記憶法講座について
　↓
https://jkda.or.jp/info/?p=1635

初心者のための記憶法講座

※締切は明日中です

＜編集後記＞

ダイエット中でも
パスタづくりは欠かしません。

今朝は、
アーリオオーリオ・ペペロンチーノ
（青唐辛子ニンニク添え）でした。

パスタは5kg入りの大袋を買って
キッチンの保存容器に移しながら使っています。

つまり、
一食分ずつ束になっていないので
その都度、重さをはかるわけです。

今の楽しみは、一食分70gを
感覚的につかんで、当てることです（笑）。

「ちょっと多いかな？少ないかな？」

手の感覚をもとに取り出してから
計りにのせて、誤差を見て
一喜一憂する。

パスタづくりの楽しみ方の
一つであります。

寿司職人は、一貫の米粒の数が
毎回一緒に握れるそうなので、

私も、毎回70gを握れるよう
頑張ります！

今日もいい一日をお過ごしください！

＜編集後記＞

春は引っ越しの時期です。

私も「２つ」引っ越しを検討しています。

一つは、
スマホのプランです。

毎年、人が動くこの時期は、
お得なプランが各キャリアから
提供されてます。

目をつけていた４万円のスマホが
２万円で買えるのを見つけたので
そこを契約しました。

いま契約している回線と併用しながら
切り替えるか検討中です。

２つ目はＡＩです。

普段はChatGPTをメインで使っていますが
最近、Claudeが熱いです。

ChatGPTとやりとした
過去の履歴もClaudeに
引っ越しできることがわかったので、

こちらもしばらく併用しながら
引っ越すか検討します。

いかがでしょうか？

今これをお読みいただいているあなたは
いままさに、引っ越そうか
検討していることはありますか？

今日もいい一日をお過ごしください！