いつもありがとうございます。

街中で白バイを見かけるとなぜかコソコソしたくなる、岩松正史です。

朝5時半にWebビデオをつないで、
みんなでおはようと挨拶するだけの

「5時半会」

をはじめて3ヶ月が過ぎました。

毎日欠かさず
・・・と言いたいところですが、

スマホの目覚ましがサイレントになっていて
2、3度寝過ごしてしまったことがあります。

それでも、

その時は来た参加者の方同士で
挨拶をして始めてくれたそうです。

もともと目覚めをよくしたいという
メンバーの要望から始めたことですが

やってみると、
自分の方の生活のリズムも整いますし、
脳のスイッチが入りやすくなり、

「脳のゴールデンタイム」

といわれる早朝の仕事も
はかどるようになりました。

結局思うのは、

「人のためは、結局自分のためなんだ」

ということであります。

人のために何かをしようと思うとき
大事なことは、

「あなたため」

で押し切らず胸を張って

「自分のため」

と言い切ることです。

「自分のため」と思うとすぐに

イコールわがまま＝いけないこと

という自動思考が
生まれてしまう人がいます。

でも結局人のためにすることは
大きな視点で見ると自分のために
なっていることばかりです。

事実を無視し、否定していると、
無意識にストレスを抱えることになります。

「自分のためは、素敵なこと」

そのように思考を書き換えた方が、
相手も自分も楽になるでしょう。

自分をないがしろにしている人ほど
他人に不満を持ちやすいもの。

日ごとから自分を大切にしていれば、
ときどき誰かのためをすることになっても
自己肯定感が高いため
妬みや押しつけにはなりません。

また、

自分のためは我がままで、
我がままはいけないという人もいます。

でも冷静に字を見てみましょう。

・我がまま　＝　自分のまま
・自分のまま　＝　自分らしく、あるがまま、そのまま・・・

何もいけないことはありません。

我がままを捨てることは、
自己犠牲をすること。

そして、

自分らしさをなくし
人のためだけに自己犠牲してくると
自分の中にある潜在意識に不満が芽生えます。

それが相手に投影され
押しつけがましさや
妬み、不満という形で現れます。

「人のためは自分のためです」。

そう胸を張って生きるほうが
素直で本当の人助けになるのです。

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＜＜編集後記＞＞

きのうまで大阪にいました。

朝、知人が経営する
堺筋本町の肉カフェで
モーニングハンバーガーを食べてから
昼過ぎの新幹線でゆっくり返ってきました。

大阪市内はG20大阪サミットの景況らしく
日曜の朝から白バイがたくさん走っていて、
ほんの15分歩いている間だけで
14台も白バイを見ました。

早く無事に終わって欲しい物であります。

今日は飯田橋で傾聴1日講座開催です。

今日もいい一日をお過ごしください！

■傾聴の参考になる動画
心理学的な傾聴の説明をゆっくり学べます
→　諸富祥彦の傾聴のねっこ（動画）