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傾聴サポーター養成講座　随時募集中！
https://jkda.or.jp/school/supporter

◆オンライン体験会＆説明会
・７月１８日（月祝）１９：３０
・７月２８日（木）１９：３０
・８月１１日（木祝）１９：３０
・８月１２日（金）１９：３０
・８月２５日（木）１０：００
・９月４日（日）１０：００
・９月７日（水）１９：３０
・９月１２日（月）１０：００
・９月２７日（火）１０：００

●時間：１２０分　※終了後フリー質問タイムあり
●定員：４名
●参加費：￥２,０００

詳細・申し込みはこちら
https://jkda.or.jp/info/?p=1788
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いつもありがとうございます。
ただいま絶賛ダイエット中の、岩松正史です。

毎朝6時半うちのメンバーと一緒に
zoomでラジオ体操をやっています。

朝、早起きすれば1日が充実なわかっていても
なかなか自分の意思だけでは起きられないですよね。

でも、

仲間とやるとなぜか起きられるようになるから不思議です。

ラジオ体操をやっていて思うのは

「これは傾聴の練習にものすごく役立つ！」

ということです。

なぜラジオ体操が傾聴の練習になるかというと・・・

Youtubeの動画を流しながらお手本の
お姉さんたちとまったくく同じ動きをしようと試みることが、
傾聴の練習に通ずるものがあるのです。

ただ漠然とラジオ体操しているだけでは
傾聴の練習にはなりません。

動画に映るお姉さんたちの一挙手一投足、
手の角度、タイミングまで真剣に
真似をしようとしてやります。

傾聴でよく相手をそのまま理解するといいます。

そのまま理解する練習になるのです。

多くの人は不自然な感じを避ける無意識が働くため
話を聴きながら勝手な解釈、推測、自己流が入ってしまい
丁寧な傾聴になりません。

なにも同じですが、なんとなくそれっぽく
やっているだけでは何も身に付きませんが、
真剣に目的をもってやれば学びが多いですよね。

ラジオ体操を真剣にやることは、
傾聴に求められる

「相手をそのまま理解する」

練習にものすごく役立ちます。

ラジオ体操に限らず何かの方を真剣に真似する事は
傾聴のトレーニングに必要な集中力に
通ずるものがありますが、

ラジオ体操ならたった３分で
手軽に誰でもできるのでおススメです。

よかったらやってみてください。

＊BLOGを読んだ感想や質問はこちらにどうぞ↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCy1YGKWnGj21PjbL607RKcgEW4T1MD1NbCiQM6QjTXG1_hw/viewform

＜お知らせ＞
7月19日（火）20:00 Zoom
安全で学びが多い「傾聴ロールプレイ練習会」
※自分で課題を決めてそこへのフィードバックをもらいます
参加費2000円
https://note.com/iwamatsu01/n/n95d3c0c1cf17

＜＜編集後記＞＞

6月25日に64.5kgあった体重が
今朝の時点で61.5kgまで
3kg落ちました。

きのうあまり食欲がなかったので
食べてないのも大きく落ちた理由の1つですが、

もともと食べた物（排泄物）の量は体重ではないので
ある意味これが正確な体重なのかもしれません。

月末までにいったん59kg台の扉を叩いて、
その後は62kgは越さないよう安定させます。

今日もいい１日をお過ごしください！

◆傾聴関連◆
・傾聴１日講座（基礎）
・傾聴サポーター養成講座