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いつもありがとうございます。
朝からグラコロ、岩松正史です。

傾聴では共感が大事だといわれています。

そして共感とは主観的ではなく客観的に
「～なのですね」と、ある意味他人ごとで聴くことです。

他人ごとという表現が冷たいなら
「あなたごと事」で聴くことです。

でも、

この「～ですね」という応答は
話し手と共にいるというよりは
どこか「向かいあってる」感じがします。

・小さなテーブルが１つあって
・そのテーブルを挟んで２つ椅子がある
・机を挟んで２人は向かい合わせにすわっている

そんなイメージです。

つまり、

・２人のあいだには壁（間隔）がある
・２人は別の方向（右→■←左）を向いている

これは、深い共感にある

・２人は同じ方向を向いて真横にいる
・あるいは同じ方向を向いて重なっている

とは大きく異なります。

心理学者の諸富祥彦先生もワークショップの中で
「～ですねをとりましょう」とよくおっしゃっています。

わたしもまったく同感です。

より深く傾聴していくためには
「～ですね」つけない応答を練習しましょう。

練習１．いまつけている「～ですね」をただとるだけ

でもいいでしょう。

また、

もう少しやりやすいかもしれない別の練習法もご紹介します。

１．目をつぶって
２．話し手が語る情景を思い浮かべながら聴く

練習１のようにただ「～ですね」をとろうとするだけよりも

・「聴きながら感じる」ことに集中して
・目の前の人よりも自分の感覚に意識を向ける

方が「～ですね」を自然に外しやすくなるかもしれません。

例）クライエント「もうこんな生活はイヤだ・・・」への応答

◆応答１：「～ですね」ありの応答
「こんな生活はイヤだと思っているのですね。」

◆応答２：「～ですね」なしの応答
「もう、、こんな生活は、、、、ヤダ」

・・・

共感の「共」は「ともに」です。

話し手と同じ世界に身を置き、感じ、
同じ方向を向き、できれば話し手と重なる
（同じ感覚になる、近づく）

「私はちゃんと聞いてますよ」
「私はあなたは近いしていますよ」
「私はあなたの話を聴いて上がますよ」

という「私とあなた」の関係にいるうちは
なかなか深まりません。

「～ですね」形式上はずせばただちに深まるわけで張りません。

でも、

「～ですね」がついているうちは
深まらないのは事実です。

深い傾聴をしたいなら
「～ですね」がついていない応答を練習を
してみてはいかがでしょうか。

ただカウンセラーの試験に受かりたいというくらいの方は
「～ですね」をつけていても差支えはないと思います。

合格してから浅くならないよう
練習をはじめてみてはいかがでしょうか。

よかったらやってみてください。

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＜＜編集後記＞＞

きのうは朝から夜１０時までずっと
講座開催だったので今日は予定をいれていません。

家にいるとだらけてしまうので
朝早くからカフェでもいって考え事にでも
集中しようと、行き先を考えていました。

心の中は十中八九、横浜にある
スターバックスで決まっていたのですが、
なにげなくマクドナルドアプリを立ち上げたら・・・

「グラタンコロッケバーガー（グラコロ）」の写真が。

目を奪われまして。

グラコロ、急に食べたくなるんですよね。

でも、

まだ朝９時。

グラゴロは朝マックではなくて通常メニューのはず。

「（通常メニューに変わる）１０時半までは待てないなぁ」

と思いつつ赤マックのクーポンページを見たら・・・。

なんと

「モーニング、グラコロセット！（ハッシュドポテト付き）」

しかも、

単品で、先日広告で見た
「ビーフシチューパイ」
も朝からクーポン割引で注文できる模様。

もう、マックに行くしかない！

・・・というわけで、

このBLOGはマックからお届けしています（笑）

今日もいい一日をお過ごしください！

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