【2月26日】傾聴理論講座（2回）https://jkda.or.jp/riron
【3月21日】初心者のための記憶法講座（2日間）https://jkda.or.jp/info/?p=1635

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いつもありがとうございます。
「コーヒー」か「カフェ」かで迷う、岩松正史です。

傾聴を学び始めとして
「あいづち」「くり返し」といった
スキルの形から入る方はとても多いですよね。

もちろん、これも大切な技術です。

でも、

形だけを一生懸命なぞっていても

「なんだか会話が上滑りしている気がする」
「相手の心に触れられている実感がない」

と壁にぶつかることがあります。

実は、傾聴において「形」と同じくらい、
あるいはそれ以上に大切なのが、
「背景理論を知っておくこと」です。

なぜそのスキルが必要なのか？

根底にある理論を知っていることで、
表面的なテクニックは血の通った
本物の傾聴に変わります。

カール・ロジャーズらが発展させた
傾聴の理論を深く掘り下げていくと
一つの重要な事実にたどり着きます。

それは、

「傾聴力を決めるのは、フォーカシング力である」
ということです。

ロジャーズと共に研究を行った
ユージン・ジェンドリンは

「フォーカシング」

というアプローチを体系化しました。

フォーカシングとは、
まだ言葉になっていない、カラダで感じられる
漠然とした感覚（フェルトセンス）に注意を向け、
それとともに過ごすプロセスです。

たとえば、

私が誰かの話を聴いているとき
ただ耳で言葉の情報を
処理しているわけではありません。

相手が言葉の奥底で感じている
「まだ言葉にならないモヤモヤとした感じ」

に意識を向け、共に
その感じを味わおうとしています。

つまり、相手と向き合っているときの
自分のフェルトセンスに焦点を当てる
（フォーカシングする）力こそが、
傾聴力の深さに直結しています。

でも、
そういうこと意識しながら
傾聴している人は、ほぼいませんよね。

この理論が分かっていると、
傾聴するときの意識の持ち方がガラリと変わります。

会話の言葉尻を追うのではなく、
相手のカラダあるものを疑似体験するように、
相手と自分の療法のフェルトセンスに
意識が向くようになります。

「フォーカシング力が傾聴力」
と腑に落ちたとき、

「次に何を言おうか」
「どうあいづちを打とうか」
「どんな質問をしようか」

と迷う必要がなくなります。

知識を腑に落ちると
不必要な悩みや不安が消えます。

そこで、

知識不足のために
傾聴に迷ったり、悩んでいる人に向けた

「傾聴の知識講座」を２月２６日にやります。

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傾聴理論講座（全2回）平日夜（2/26、3/26）
▼詳細
https://jkda.or.jp/riron
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傾聴とは何か？
ロジャーズの３つの理論の違いとは？
共感とは何か？
受容とは何か？
一致とは何か？
ロジャーズが採用した体験過程理論とは？
フォーカシングと傾聴の関係は？
フォーカシングができないと傾聴が鵜なくできない理由は？

など、ロジャーズとジェンドリンの
理論について２日間で学びます。

質問時間もあります。

見逃し配信もあるので
当日参加できない方も
動画でご覧ください。

＜編集後記＞

時間調整やパソコン作業したいときなど
月１０日くらいはカフェに行きます。

毎日同じカフェだと飽きるし
主張先でもホテルだと
思考が停滞しがちなので

わざわざ外に出てカフェで
仕事をすることが多いです。

知らない街に行って
Googleマップでカフェを探すのとき
悩むのが「検索文字」です。

「カフェ」か「コーヒー」かで
悩みます。

「カフェ」と検索かけると
マクドナルドは表示されるけど
スターバックスは表示されない。

「コーヒー」で検索かけると
スターバックスは表示されるけど
マクドナルドは表示されない。

しかも、
それも時と場所により
結果が異なるのでややこしいです。

コーヒーもカフェも同じに
扱ってほしいものです。

と言いながら、
今日は午後から研修のため
会場近くのマクドナルドで
この記事を書いています。

今日もいい一日をお過ごしください！