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・7月5日（日）19:30
・7月9日（木）19:30
・7月26日（日）10:00
・8月2日（日）19:30
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時間　120分
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定員　4名 読者価格　￥4,000→￥2,000　※50％OFF
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いつもありがとうございます。
新しいホームページを立ち上げた、岩松正史です。

傾聴を学び始めると、あいずちはどう打つか、
どの言葉を繰り返せばよいかに意識が向きます。

技法は大切です。

でも、

そこばかりに心を奪われると、
目の前の人ではなく、
「正しい返事」を探す自分を見てしまいます。

すると、

聴き方がかたくなり、不自然になり、
話している人との間に、
距離が生まれます。

本当に人の話を聴くときに大切なのは、
相手の言葉をなぞることではありません。

その人が見ている景色を、
自分の内側にもそっと映してみることです。

その人が今この瞬間
話しながら感じている肌感覚を
自分の体に再現しようと聴くことです。

まるで
小説を読んでいるときのように。

これを「追体験」と呼びます。

自分の個人的な体験とは違う
相手の世界に身を置いてみて
そこ見あるものを脳裏で見、

相手が体で感じているものを
自分の体にも感じようとしながら聴く。

追体験とは、相手の気持ちを
全部わかったつもりになることではありません。

自分の価値観や体験に当てはめて
相手の肝位置を当てるのとも違います。

むしろ、聴きながら

「ここは少し胸が痛む」
「しかし、この人の寂しさはまだ見えないモヤモヤ感」

など、

肌感覚を再現することで、
頭ではなく、カラダで相手に
近づくことができます。

心理療法家のカール・ロジャーズは、
共感的理解を、相手の内側の世界を
その人のように感じ取ることだと考えました。

また、

ロジャーズの弟子のジェンドリンのフォーカシングでは、
言葉になる前の身体の感じを
大切にします。

なぜなら、
フォーカシングは、そもそも
ロジャーズの一致の研究の中で
生まれてきたものだからです。

つまり、

共感とは、「追体験」と同じものなのです。

たとえば、

相手が「つらかったです」といったとき、
すぐに「つらかったんですね」と返すだけでは、
もの足りません。

怒りに近いのか、
置いていかれた寂しさなのか、
それとも自分を責める苦しさなのか。

そして、それらの気持ちは
そのつらさは、話し手ノカラダに
どのように感じらているか？

肌感覚の方を理解しようとすることが大切です。

傾聴では、
追体験したことを
理解の試みとして映し返します。（伝え返し）

追体験出来ない感じがあれば
追体験したいので、質問します。

「いまそのことを話しながら、どんな感じがしていますか？」
「その胸のあたりのモヤモヤ感は、どんな感じのモヤモヤ感でしょうか？」

そんなふうに慎重にたずねることで、
相手はいまここでの自分の体験に意識を向けるようになり

感覚的な自己探索が始まり
でも気づいていなかった意味に
少しずつ出会っていきます。

傾聴は、うまい言葉を返す技術ではなく、
カラダで感じて「理解」したことを
伝えあい理解を進めることです。

これを、
体験過程といいます。

あなたの聴き方は、
頭の理解に必死になりすぎていませんか？

追体験を軸にして、
カラダで理解を進めましょう。

８月から始まる、新しい
傾聴サポーター養成講座では、

追体験ベースの傾聴の
トレーニングをたくさん入れています。

楽に傾聴することに興味がある方は
体験会に来てみてください。

あなたの聴き方に、
何を足せばいいかがわかります。

◆傾聴サポーター養成講座について
https://jkda.or.jp/supporter

◆体験会
https://jkda.or.jp/supporter/taiken

＜編集後記＞

きのうは、認定講師で
東京の傾聴1日講座の
講師を10年お任せしている

はまや講師と打ち合わせを
しながら飲んでいました。

はまや講師は、
協会を設立する前からのお客さんで、

もう当協会に関わっていただいて
12年ぐらいいたします。

100回以上、傾聴1日講座を
開催しているベテラン講師です。

たまたま自宅も近いので、
事務所の移転の報告を兼ねて、

イタリアンレストランで
今後の打ち合わせをしてきました。

２か月くらい前から
蕁麻疹が出て以来、
お酒を飲んでなかったので、

久しぶりにワインを飲んで、
楽しい時間を過ごすことができました。

今まで10年は傾聴という名前を
みなさんに知ってもらう活動の時期でした。

それは達成できたと思うので、
これからの10年は、

傾聴をより身近に
社会に浸透させていく時期です。

そこで、

この度、KEICHO JAPAN
日本一億層傾聴カウンセラー化計画
というビジョンを掲げてみました。

ホームページを仮で作りましたので、
よかったら見てみてください。

楽に聴く傾聴に興味がある
賛同できる仲間を待っています。

↓KEICHO JAPAN 日本一億総傾聴カウンセラー化計画
https://keichojapan.jp/