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いつもありがとうございます。

半熟卵のつもりが無熟卵になってしまった、岩松正史です

傾聴したくても、うまくできない
理由の1つに、聴き手自身の中にある
防衛反応があります。

防衛反応とは、例えば
本当は怒っているのに
怒ってないよと言う否認。

「あなたのために言ってあげている」とか、
「あなたのせいで私は怒っている」など、
自分の満たされない欲求の責任を
人のためや人のせいと考える投射の心理。

きっと、多分、もしかして、など
推測して決めつけることで
納得したがる合理化などがあります。

人は無意識に心の
安定を求めているので、
防衛反応が出るのは当然ですが、

傾聴する人は、防衛反応が
自分の中で動いていることに
自分で気づけないと、
落ち着いて聴きにくくなります。

スキルや知識は大切です。

でも、

それを使うのは、自分という
心を持った人間ですから、
自分の心を知って整えて
いくことが大切です。

整っている状態とは、
「間が取れて、余裕がある」
状態といえるでしょう。

自分に気づき、自分の心の間を
作るトレーニングとして、
フォーカシングが有効なので、

傾聴サポーター養成講座では、
フォーカシングを取り入れています。

実際やってみると、落ち着いて
聴ける感覚がわかったと好評です。

傾聴する方は、ぜひ
自分の心に気づく
トレーニングもしましょう。

＜編集後記＞

きのうは夜まで講座で
11時ごろ帰宅しまして。

なんだか、急に
ゆで卵を作りたくなりました。

最近は、フライパンで作ります。

薄く、水を張った
フライパンで温めること5分、
その後4分蒸らせば
半熟卵の完成です。

ところが、

火を止めて、蒸らし時間を待つ間、
ソファーに座ったら
そのまま寝てしまいまして。

深夜3時ごろ目が覚めたときには
玉子を食べる気も
なくなってしまってました。

朝、起きてもう一度昨晩作った
ゆで卵の皮をむいてみたら、
当然ですが、パサパサの
無塾玉子になっていました。

残念。

こんな人もあるさ。

今日もいい１日をお過ごしください！

◆傾聴関連◆
・傾聴１日講座（基礎）
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