◆初心者のための記憶術講座
11月14・15日、東京・ZOOM
https://jkda.or.jp/info/?p=1635

◆フォーカシング実践講座
11月21・22日、東京
https://jkda.or.jp/focusing

いつもありがとうございます。
またバイクが壊れた、岩松正史です。

記憶をしやすくするテクニックに、
「場所と結びつける」という方法があります。

複数の情報を順番に覚えたいときは、
言葉だけを繰り返し唱えるよりも、

よく知っている場所と結びつける方が
効果的です。

この方法は「場所法」、
あるいは「記憶の宮殿」と呼ばれています。

なぜ場所と結びつけると、
覚えやすくなるのでしょうか。

脳の海馬は、
新しい記憶を作ることだけでなく、
場所や空間を把握する働きにも関係しています。

私たちは、よく通る道や
自宅の部屋の配置などを、
意識しなくても覚えていますよね。

その空間的な記憶を、
新しい情報を思い出すための
手がかりとして利用するのです。

例えば、買い物で5つの商品を
覚えたいとします。

卵、牛乳、パン、トマト、洗剤です。

まず、自宅の中にある5つの場所を
順番に思い浮かべます。

・玄関で卵が割れている。
・廊下に牛乳が流れている。
・リビングに巨大なパンがある。
・キッチンでトマトが踊っている。
・浴室が洗剤の泡でいっぱいになっている。

こんな映像を頭の中に配置します。

あとは玄関から浴室まで、
いつもの順番で歩く様子を想像します。

すると、それぞれの場所に置いた
商品を思い出す手がかりになります。

この方法は、買い物リストだけでなく、
スピーチの内容や講義の進行、
複数の項目を順番に覚える場合にも向いています。

実践のコツは2つです。

(1) よく知っている場所を使う
(2) 毎回同じ順番で場所をたどる

最初は3～5個の情報から始めると、
無理なく練習できます。

覚えたい情報が増えたら、
部屋の数や道順を増やしていきます。

頭の中にある場所を、
記憶の収納場所として使ってみましょう。

【11月14～15日 初心者のための記憶法講座】

11月14～15日開催の
「初心者のための記憶法講座」は、
脳の働きに合った覚え方を学び、

「自分にも記憶できた！」という
体験を持ち帰ってもらうための場です。

「自分は記憶力が悪い」と思っていたのは、
単に覚え方を知らなかっただけと
いうことが分かるでしょう。

ふつうに考えたらとてもできなさそうな
2日間で300個の単語を覚える
体験をしに来てください。

もし自分にそんなことができたら、
自信になると思いませんか？

記憶力を高めたい人だけでなく、
自分への信頼を高めたい
そんな方も、ぜひお越しください。

▼講座の詳細・お申し込み方法

初心者のための記憶法講座

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＜編集後記＞

先日エンジンがかからなくなり
修理に3週間かかったバイク。

また、動かなくなりました（涙）

エンジンがかからないのは同じなのですが
症状は違って、今回は
今回は電動式のセルモーターが動きません。

（前回は動いていた）

その後もキックでは一時期かかっていたので
前回とは原因が違うようです。

またバイク屋に連絡しなきゃ（汗）

しかたないので、
車でマクドナルドに来ています。

今日もいい一日をお過ごしください！

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