ある場所で知り合った、コーチングをしているという人がこんな話をしているのを機い驚きました。

「とにかく悪いことは考えないようにする」

「悪いことは見ないようにしてプラスのことだけ考える」

のだそうです。

同時に、

「ありのままの自分を承認してあげるのが大事」ともいいます。

私はきいていてとても違和感を感じました。

悪い部分を見ないでいい部分だけ見てありのままが見えるでしょうか？

私はむしろ逆のことをよくします。

つまり悪い部分、醜いと自分が思う部分が何なのか？どこにどれくらいあるのか？どんな形大きさで自分の中にあるか？いつも探して、見つけたらそれをじっくり見るようにしています。

そして「これが嫌な部分なんだよね」「こういうところが自分で嫌いなんだよね」「いつもこういう失敗をする自分を責めるんだよね」とクリアに分かろうとします。

※原文からの抜粋なので、書籍とは内容が異なります。

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