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◆オンライン傾聴体験会
・6月2日（水）20時
・6月15日（火）10時
・6月30日（水）20時
・7月6日（火）10時
・7月13日（火）10時
・7月16日（金）20時
・7月28日（水）20時
https://bit.ly/340LrDl
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いつもありがとうございます。
趣味は息子をくすぐること、岩松正史です。
今から１０年ほど前
若者サポートステーションで
相談をしていたときのこと。
ふだんは１日６０分の面談が３件平均でしたが、
忙しい時期は５、６件こなすこともありました。
一件面談が終わったらしっかりと記録をつける
時間が欲しいのですがなかなかままならず、
つぎの面談がすぐはじまることもありました。
重い話を聞いた後でも、
仕事が中途半端な状態からでも、
つぎ面談にうつらなければいけない。
そんな経験の中から、私は自分の中をクリアにして
つぎに臨むためのリセット方法を身につけました。
呼吸によるリセット法です。
１．鼻から息を大きく吸い、「ふぅとー」と太く大きく吐き出す（２、３回くり返す）
２．最後の１回吐くときは「ふぅとー」きく吐いたあとさらに腹筋から押し出す様子「フッ、フッ、フッ」と残っている空気を行に絞り出すように吐きだす。
３．これでもかと吐き切ったところ息をつめて３秒
４．多少の栗しさを感じながら大きく息を１回吸う
５．一気に「ホっ」と大きく吐き出して終わり
このリセット法は今でもよく使います。
やり方は何でもいいです。
自分の心をリセットしてつぎに向かうための
ルーチンを一つ持っておくと便利です。
どうすれば気分が切り換わりやすいか
いろいろ試してみてください。
＜お知らせ＞
傾聴１日講座、毎月開催中！
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＜＜編集後記
息子は私にくすぐられるとよく笑います。
息子でなくてもくすぐられれば笑うかもしれません。
でも特に息子はくすぐられるのが大好きです。
口では「やだ」「やめろ」「あっちいけ」と言いますが
結局本気で逃げる事はせず顔はいつでもニコニコです。
息子の言葉を傾聴せず、心を傾聴すれば
思いっきりくすぐるしかありません。
息子が1番「くすぐられたい」のはお腹です。
お腹をくすぐるとニッコニコです。
脇も足も頭も首も全部くすぐられるのが大好きです。
最後は汗だくになってハァハァ言いながら
それでも、悪態をついても逃げる事はありません。
だからまた捕まえてくすぐります。
自分が小四の頃こんなふうに父親と
触れ合ってなかったと思うので何か幸せを感じます。
もっと大きくなっても仲良くできるのかな。
先ほど福岡に着きました。
降水確率１００％ですが雨は止んでいます。
今日もいい１日をお過ごしください！
＜岩松正史の著書＞
・『その聴き方では、部下は動きません。』朝日新聞出版
・『聴く力の強化書』／４刷 自由国民社
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