私はめったに朝ごはんを食べません。

禁止しているわけではなくて食べたくないから食べないだけです。

そんな私ですが、

最近、朝ごはんを食べる機会が少し増えました。

なぜなら、

最寄駅の改札のすぐ脇に

最近新しくパン屋さんが開店したのです。

電車が来るまで少し時間があると、

そこで買って食べたりしています。

パン屋さんができたので、

朝食をよく食べるようになりました。

・
・
・
・
・

この話の中にはウソが1つあります。

確かに朝パン屋さんで買ったパンを食べることは増えました。

でも

それは、

「パン屋さんができたから」

買うようになったのではなくて、

「見たら食べたくなったから買うようになった」

だけです。

世の中にはパン屋さんができても、

パンを買わない人はたくさんいるわけです。

だから私がパンを食べるのはパン屋さんのせいではないですね（笑）

そうすると、自分で決めただけなのです。

このように原因を外のせいにしたくなる心の動きを

投射と、いいます。

（このBLOGで何度か紹介しました）

一般的には責任転嫁と言われるやつです。

誰しも自分に問題があると認めたくないですから、

外に悪者探しをしたくなるんですね。

投射していると、人間関係が悪くなります。

本当は怒ろうと決めてしているのは自分なのに

「お前のせいで怒っているんだ！」

と言えば、他人との関係が悪くなります。

そして、

自分の責任を他人のせいにすればするほど、

もっと自分のことが嫌いになります。

投射の心理に気付き、投射しないように気をつけたいですね。

そんな風に自分がパンを食べてしまうのを

パン屋さんのせいにしてしまいたくなる私ですが、

一つだけ心に決めて自分と約束していることがあります。

それは、

たとえ普段食べない朝食を食べても、

体重は今まで通り57.5kg±500gを

維持しつづる！とういことです。

「パンを食べたから体重が増えた」

とはいいません（笑）

「パンを食べても増えません」

と言い切ります。

すべては自分の意識と決断次第ですね。

＜お知らせ＞
自分の心の声を聴きながら、
相手の心の声をちゃんと聴く。

聴き方の講座はこちらです。
　↓
http://goo.gl/UNMrZM