気づきはポジティブである必要はない

気づきはポジティブである必要はない

＜イベント情報＞
●【8月のワークショップ】オンライン
「カウンセリングマインド勉強会」※見逃し配信あり
・8月15日（火）20:00～22:30
https://note.com/iwamatsu01/n/n3f17076d24f8

●【茶話会 in 飯田橋】
少人数制の茶話会、岩松にいろいろ聞けるチャンス！
・8月9日（水）13:00～15:00
・8月11日（金祝）13:00～15:00
一般2000円、メンバー1000円
会場は自動返信メールに記載（飯田橋駅2～5分）
https://jkda01.jp/p/r/eEjiUpLo

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傾聴サポーター養成講座　随時受付中！
https://jkda.or.jp/school/supporter

◆オンライン体験会＆説明会
・8月 2日(水) 19:30
・8月 5日(土) 19:30
・8月16日(水) 19:30
・8月27日(日) 10:00
・9月 2日(土）19:30
・9月 6日(水) 19:30
・9月20日(水) 19:30
・9月24日(日) 10:00
・9月30日(土）19:30

●時間：120分　※質問タイムあり
●定員：4名
●参加費：参加費：￥4,000　→￥2,000　※読者割引 (50％OFF)

体験会の詳細・申し込みはこちら
https://jkda.or.jp/info/?p=97

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いつもありがとうございます。
４冊目の出版が決まりました、岩松正史です。

特に相談を受けるときなど
傾聴するからには話し手に何か
「気づいて欲しい」と思う方は多いでしょう。

今回は「気づき」についてのお話です。

まず、

「気づき」は傾聴したからといって
必ず起きると約束はされていません。

少し専門的な話になりますが、

話し手の発言内容から気持ちの
表現の深さを知る指標として
EXPスケールという指標があります。

レベル１　本人にない事柄　（新橋は東京にある）
レベル２　本人に関係ある事柄　（昨日新橋に行った）
レベル３　事柄の反応としての気持ち　（プレゼントをもらってうれしかった）
レベル４　今ここにある感覚についての表現　（そのことを考えるとワクワクします）
レベル５　感覚の吟味　（・・・この感じはなんて言ったらいいんだろう）
レベル６　新しい側面への気づき（そうだ！〇〇だったんだ！）
レベル７　気づきの未来への展開　（〇〇すればいいんだ！）

参考：心のメッセージを聴く（池見陽）
https://amzn.to/3YlvIuf

レベル４～５の自己対話があるような
聴き方が出来れば、傾聴としてはＯＫです。

また、

レベル６「気づき」が起きるかどうかは
様々な要因によって決まるので
自発的に作り出すことができない
とされています。

つまり、

「気づかせよう」
「気づきを与えよう」

とする聴き方は、
過去と他人は代えられないというように
出来ないことをやろうとすることなので
意味がないので、あきらめましょう。

でも、

もし何かのきっかけで気づきが発生すると
以下のような現象が起きます。

・顔の曇りが晴れる
・大きな声をあげる
・瞳孔が開く
・脳波が動く
・電気信号が流れる

など、

あきらかな身体的な変化が
起きることが確認されています。