昨日は昼に寿司をたくさん食べて、
夜は珍しく2日つづけて夕食を作りました。
メインメニューは大好きな
豚肉のケチャップ炒め。
「好きなものを食べないとやせ続けられない」
を実践して間もなく2年になります。
何を食べても基本的に
体重は変わりません。
体重計が示す値は
体重+食べた物と水分の重さ
が加わった数値です。
それを差し引いた本当の体重は
ほぼ変わらず、おそらく
56.5kg±1000gくらいでしょう。
・食べても太らない
・美味しいものを食べるとやせ続けられる
・アクティブ・ダイエット
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