◆【10月17日】ワークショップ「本音を聴きとる練習」
https://note.com/iwamatsu01/n/n13d543121cf5

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傾聴サポーター養成講座　随時受付中！
https://jkda.or.jp/school/supporter

◆オンライン体験会＆説明会
・ 9月30日(土）19:30
・10月 4日(水）19:30
・10月15日(日) 10:00
・10月18日(水）19:30

●時間　120分　※質問タイムあり
●定員　4名
●読者割引　￥4,000→￥2,000　※読者割引 (50％OFF)

体験会の詳細・申し込み
https://jkda.or.jp/info/?p=97

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いつもありがとうございます。
いよいよ〇〇で緊張して眠れない、岩松正史です。

傾聴では相手の気持ちを
聴くのが当たり前なので、
つい人に教える時も
気持ちの聴き方から入ってしまいがちです。

でも、
どうも世間を見ていると、
気持ちを聴きとり以前に、
事柄(事実関係)の聴きとりも
できてない人があまりにも多い気がします。

しっかり表現されているわかりやすい
事柄の聴きとりは、それより
曖昧で複雑な気持ちの聴きとりよりは
ずっと簡単なので、

事柄が聴きとれないなら、
気持ちを聴く傾聴が
ムズカシイのは当然です。

そういう方が気持ちを聴けるようになるには、

◆ステップ１：まず事柄と気持ちの違いを知り線引きをしっかりする
◆ステップ２：事柄からズレずに聴けるよう練習する
◆ステップ３：気持ちも聴きやすくなる

こんな風に、簡単なところから
順番に取り組むスモールステップが
おススメです。

整数の足し算ができない小学生には
分数の足し算もできないですからね。

逆説的ですが、
どういうステップを踏んだかはわかりませんが、
気持ちの聴きとりがちゃんとできている人というのは、
2つの線引きがちゃんとできれるので、
事柄も気持ちもちゃんと聴けます。

いかがでしょうか？
あなたは間違いないよう
事柄の聴きとりはできますか？

もし危ういなら、傾聴以前に
事柄の聴きとり練習からはじめましょう。

事柄の聴きとりができようになると、
「事柄じゃない方」
が気持ちだとわかってきます。

・・・

事柄も、気持ちも、聴く
練習をするときのポイントは、
絶対にメモをとりながら聴かないことです。

脳科学的に、理由は3つあります。

●理由１．書くことに集中して聴く集中力が著しく低下する
●理由２．「答えはメモに書いてある」と脳が認識し覚える努力を怠る
●理由３．人間は感じたものが記憶に残るのでメモを取りながらだと感じにくくなり記憶にも残りにくくなる

いかがでしょうか？

このように、メモをとりながら聴くと
書いただけ満足になりやすいのです。

すでに間違った聴き方を
していないでしょうか？

子供の頃、どこかで身につけた
「メモを取りながら聴きましょう」
という思い込みのフレームをすてましょう。

もし、
あなたが信じているその思い込みの
フレームが正しいなら、
あなたはとっくに聴き上手、
記憶上手になっているはずです。

このように客観的に
見ればおかしいのだけれど、
本人には当たり前に習慣化され
なかなか手放すことができない
思考習慣のことを

論理情動療法で
イラショナルビリーフ(不条理な信念)
といいます。

・・・

話を戻して、、、

メモは一通り話を聴き終わったあと、
覚えている内容をアウトプットして
書き出してみるのに使うのが最適です。

すっきり書ける感覚、書けない感覚の
両方の感情の動きを通して
記憶は強化されます。

正しい成長は、
正しい学習方法をしてこそ
手に入ります。

傾聴では、事柄は正しく聴きとれるのが
当たり前として話を進めがちですが、
事柄まで含めて聴けることではじめて
コミニケーション全体としてうまくいきます。

事柄は当たり前に
ちゃんと聴きとれるようになりましょう。

・・・

事柄の聴きとりも危うい、
気持ちも、主訴の聴きとりも危うい。

そんな人のために、
文章を使って簡単に３つの
聴きとりを学べるワークショップを
10月17日の夜に開催します。

同じフォーマットを使ったプログラムは
すでに、傾聴大学で提供ずみの
実績あるプログラムです。

今回、傾聴大学のカリキュラムの
一部を一般公開します。

傾聴大学に通っている方も
新しい例文を使いますし、
違うワークも入れますので
楽しみにお越し下さい。

今回はグループワーク中心なので
耳だけ参加は不可です。

見逃し配信はあるので、
当日ワークに参加できない方は
会場には来ず、見逃し配信でお楽しみください。

10月17日のワークショップの
詳細を確認する
↓↓↓
https://note.com/iwamatsu01/n/n13d543121cf5

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傾聴の練習に最適！
「本音を聴きとるワークショップ」

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・日時　2023年10月17日（火）20:00～22:00
・会場　ZOOM
・参加費　3000円（一般）、2000円（認定傾聴サポーター）、0円（JKDA傾聴大学生）
・参加条件　見逃し配信録画に同意いただける方
・お支払い方法：クレジットカード

＜＜編集後記＞＞

いよいよ、
運命の日まであと１日です。

運命の日・・・

それは当然、傾聴・・・

とは関係ない、
歌のレコーディングの日です（笑）

年３回ほど、ボイトレの
モチベーションとして
収録をしています。

いま練習している歌は、
４月から始めて余裕で１０００回以上
歌ってきました。

（１日３０回とか自主トレで歌うので（汗））

・・・にしては、
まったく完成度が納得いきませんが、
それも実力として直視して、
自分の現在地を受け入れます。

とにかく数日前から、
体調を崩さないことだけが
気になっていました。

今日は快調、明日もどうが
のどの調子がよくありますように（祈）

今日もいい１日をお過ごしください！

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