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いつもありがとうございます。
好きな海苔は僅差で韓国のり、岩松正史です。

今回は傾聴についての少し専門的な話ですが、
深い傾聴に興味がある人には
よだれが出そうな大切なお話です。

傾聴で最も大事なのは
フォーカシングの状態が起きることです。

・・・というか

正確にいえば、フォーカシングそのものが
自分自身に対する傾聴のことです。

（ジェンドリンが提唱した）
フォーカシングは特別なことではありません。

自分自分の中にある「なんとなく」感じている(そう)な
内側の感覚に留まり、そことやりとりをすること。

例えば、

書き上げた文章が文法的には間違ってはいないのに
「なんとなく」しっくりこなくて
どうやって書き直そうか考えている時。

あるいは、

本棚の整理をして並べなおした本の位置が
「なんとなく」しっくりこなくて
どこに置くかああでもない…こうでもない…と
試行錯誤している時、

その人の中ではフォーカシングが起きています。
（両方とも昨日の私（笑））

傾聴では、クライアントの中で自分について
その状態が起きるとカウンセリングはうまくいきます。

聴き手もまた、クライアントと向き合っているときの
自分についてフォーカシングをします。

その状態のことをよくテキストでは
「あたかも相手になったかのように」と表現されています。

そして自分自身をフォーカシング
していることを「一致」と呼びます。

（１）フォーカシング=自分への傾聴（受容と共感）
（２）フォーカシング= 一致

なので

（３）自分への傾聴= 一致

になります。

これでロジャーズ派のイギリスの心理学者
ブライアン・ソーンがいった

「一致とはセラピストの自分自身に対する深い受容と共感である」

というのが理解できます。

（４）一致＝受容＋共感

であり左辺は自分、右辺は他者に
おきかえることもできます。

（５）自分への受容と共感(一致)=他者への受容と共感

自分を受容と共感できた分だけ
他者を受容と共感できるという等式が成り立ちます。

なので、

自分をうまく傾聴できない人は
他者のこともうまく傾聴できないのは当然なのです。

こんなふうに傾聴の中で起きている
感覚を理屈で説明したり、逆に
理屈で説明した感覚を持てるように
トレーニングをしたりするのが
傾聴教育の楽しいところであります。

わかるひとにはわかる、
わからない人にはわからない話、
面白かったでしょうか？

＜お知らせ＞

ちゃんと傾聴される経験をしたい方におススメ！
お話し傾聴サービス
https://jkda.info/ohanasi/

＜＜編集後記＞＞

好きな海苔が３種類ありまして。

・韓国のり
・味海苔
・ごはんですよ

地元のドラッグストアーで売っている
１５年食べ続けている１６パック入りで
３００円と格安の韓国のりは、
ごはんにも合うし、そのまま食べてもおいしいです。

味海苔もごはんや納豆ご飯にあいますが
こちらは７０枚４００円と少々お高めかつ
１枚１枚が小型です。

ご飯ですよはときどき急に食べたくなるので
常備しています。

甲乙つけたいのですが、
結局、一番たくさん多くてべて
場面を選ばないのがお気に入りの韓国のりです。

これをお読みいただいているあなたは、
どんな海苔がすきですか？

今日もいい一日をお過ごし下さい！

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