常識をくつがえすニュースです。

msnニュース「食事性コレステロール摂取量、政府指針案から上限値撤廃 米国」
http://goo.gl/z9ktm4

最近ようやく日本でも食品のコレステロールについて、
悪玉、善玉というのはおかしいという意見が増えてきました。

いままでの健康指導がおかしかったことになります。

でもこれは仕方がないことです。

常識は時代の変化とともに変わります。

たとえば、

人間の脳細胞は昔は10億個と言われていたのに、
最近では5000億個とも、それ以上ともいわれます。

大事なのは、

真実が何かを探すことではなく、
日々変化する事実を受け入れること。

犯人探しをしても仕方がありません。

過去の常識をうたがい、
受け入れる素直な心をもちましょう。

いままで大事にかかえていた物を手放す。

言いかえるなら、

過去を手放す力を身につけると
部屋の片づけも、ダイエットも、人間関係も上手きます。

わたしはダイエットの講師もしていますが、
いままでのダイエットの常識、

・たべることを我慢する。
・頑張って運動をする。
・一人で孤独にやる。
・食べ物を禁止する・・・

という常識的なやり方では失敗することを
これからもお伝えしたていきたいですね。

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http://diet.aeruba.co.jp

※参照：厚生労働省HP
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kousi/meal.html