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いつもありがとうございます。
猫と毎日攻防中、岩松正史です。

傾聴は、日々の練習で確実に
スキルアップできる技術です。

忙しい毎日でも、1日1つ
簡単なステップを試すだけで、
あなたの傾聴力は着実に向上します。

今回は、30日間で傾聴スキルを
磨くための具体的なアイデアとして
まず、今週１週間のチャレンジ目標を
お届けしします。

－－－－－－－－－－
1週目：基礎を整える
－－－－－－－－－－
1日目：話を遮らず、最後まで聞いてみる
2日目：相手が話している時は「うん」「そうだね」と相槌を意識する
3日目：ときどき視線を合わせるのを意識する
4日目：スマホや他の作業の手を止めて、聞くことだけに集中する
5日目：「○○なんだね」と相手の言葉をくり返してみる
6日目：沈黙を恐れず、相手が考える時間を大切にする
7日目：「〇〇（気持ち）なんですね」と相手の気持ちに応答してみる

来週はまた、新しい目標を送るので
今週１週間、チャレンジしてみてください。

＜編集後記＞

我が家の二匹の猫は人間の
食べ物に興味をもつ子たちでして。

シンクのさらなども、
美味しそうなものは舐めてしまいます。

鍋をした土鍋をガスコンロにおいておくと
蓋をしてあるのに、ふちをなめていた李
とにかく気が抜けません。

食品用のカーバーやケースを買ったり
電子レンジの中に、隠したり
毎日が攻防です。

今日もいい一日をお過ごしください！

◆傾聴関連◆
・傾聴１日講座（基礎）
・傾聴サポーター養成講座