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いつもありがとうございます。
ペペロンチーノづくりにハマり出した、岩松正史です。

傾聴で大切な「共感」と
似た言葉の「同感」。

まず、この２つの違いを
ちゃんと区別できているでしょうか？

傾聴を学んでいる方の多くは
相手の気持ちをそのまま
感じるのが「共感」

自分の意見や価値観が
反応するのが「同感」というふうに
理解しているでしょう。

そして、

「同感」には２種類あります。

◆同感１：賛成の同感

「わかるわかる！賛成！」という
前のめりな肯定的な同感。

◆同感２：反対の同感

「それは違う！反対！」という
否定的な、同感できないという意味での同感。

この２つの共通点は、
どちらも心が大きく動くので、

「あ、今、自分の意見が出ているな」
と、自分で気づきやすい点です。

でも、実は、

ここにもうひとつ、
ベテランカウンセラーでも見落としがちな
「第３の同感」をご存じでしょうか？

それが、

傾聴の最大の落とし穴になりうる
「感じない同感」です。

・・・

たとえば、

話し手さんが
「子育てに苦労しまして…」
といったとします。

もし、

聴き手にも子育て経験があり、
それが「そりゃそうだよね」と
感じたらどうなるでしょうか。

話し手が感じている
「苦労」の質をわかってこそ
共感のはずなのに、

何も感じないなら、
共感もできません。

このように、

同感により気づけなくなる
弊害がおこります。

この「感じない同感」は
「賛成」や「反対」のように
心がざわつくわけではないので、
自分ではまったく気づけません。

結果、

目の前の人の気持ちにとどまれず
聴き流してしまうのです。

「言いたい気持ちが出てくる」
同感について自覚している人は
たくさんいますが、

「感じない同感」により
うまく聴けていない自覚が
ある人はほとんどいません。

「言いたい気持ちが出てく」同感は
自身のロールプレイを録音し
聴き直せば、簡単に気づけます。

でも、

「感じない同感」は何度録音を
聴き直しても自分では、
ほぼ気づけません。

外から見ている人に
関わってもらって
初めてクセがわかります。

自分ことは、自分ではよくわからない。

なので、

ロールプレイ練習を
見てもら環境が大切なんですね。

まず、

自分の心が心が「動きすぎる同感」に
困らなくなること。

それが落ち着いたら、
次は「感じない同感」にも
着目て練習しましょう。

自分が反応できてい所に気づくことで
関わり方がより深く出来るようになります。

よかったら、やってみてください。

＜今日の一言＞
自分ことほど、自分ではよくわからないもの

＜編集後記＞

最近、シェフのファビオさんの
動画を見るようになりまして。

本場イタリアのシェフが
パスタの作り方をたくさん
紹介しているんです。

その中で、ペペロンチーノの
作り方をたくさん紹介しています。

基本は
ニンニク、唐辛子、オリーブオイルだけ。

シンプルな材料にも関わらず
さっぱりしたものから、クリーミーなものまで
何十種類も作り方があって。

見ていたら、作りたくなりました。

終末は、昼と夜
２回、違う調理法で作って見まして。

シンプルなものほど
奥深さを感じます。

今日は、イタリアンパセリを買ってきたので
夜に、またチャレンジします。

料理も、歌も、傾聴も
シンプルな理屈の中の奥深さに
私は惹かれます。

今日もいい一日をお過ごしください！

＜編集後記＞

体重が、過去最高値目前です。

何食べても、おいしいんですよね。

でも、自分が思うベスト体重から
７kg増えているので、そろそろ減らし始めます。

スナックと米菓をつまんでいるのをやめれば
２か月で4kgくらいは減るでしょう。

今日もいい一日をお過ごしください！