◆初心者のための記憶術講座
11月14・15日、東京・ZOOM
https://jkda.or.jp/info/?p=1635

◆フォーカシング実践講座
11月21・22日、東京
https://jkda.or.jp/focusing

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いつもありがとうございます。
パソコンの画面はマックの紙タオルで拭く、岩松正史です。

春巻きを自宅で作った時、
不思議に思ったことがありまして、

冷蔵庫に入れておいても、
家族誰もほぼ手をつけないんです。

ところが、

餃子を作って入れておくと
あっという間になくなります。

不思議じゃないですか？

餃子も春巻きも材料はほぼ同じです。

なのに、

餃子は人気で春巻は人気がない・・・

見かけが違うだけなのに、
人気が変わるっておかしな気がします。

このように、見かけや名前など
見かけの形が変わると
受け止められ方が変わることを

心理学ではフレーミング効果といいます。

以前、新大阪から帰ってくる時、
駅ビルに入っている人気の豚まん、
551蓬莱の商品をいろいろ買って
新幹線の中で食べ尽くしたことがあります。

豚まん、餃子、焼売・・・

食べて見てわかったことは、
味はだいたい同じでした（汗）

小籠包も含めて、これらはすべて
中に入ってる具は、餃子や春巻きと
たいして変わらないですよね。

見かけが変わるだけで、
感じられる意味が変わってしまうんです。

似た疑問を個人的には白米で感じます。

自宅なら茶碗1杯の白米で充分なのに、
おにぎりだとなぜか、普通に２個食べます。

茶碗の白米は150グラム、
コンビニのおにぎりは1個100グラムなので、

２個食べるを200グラムで、
だいぶ多く食べてるのに
特に多いとは感じません。

不思議ですね。

見え方が変わると感じ方が変わる。

カウンセリングは、人間の中身の方を
変えようとしているのではなくて、

同じ現象に対する感じ方を
どう変えるかを研究している学問といえます。

中でも、傾聴を始めとする人間性心理学は、
外から説得したり、
リフレーミングさせようとするのでなく、

自分の心に注目することで
感じられる意味の変化が
起きやすくする支援をします。

感じ方が変えるためには、
まず今ある感じ方を理解する必要があるので
傾聴するという

とても、
シンプルな心理療法であります。

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＜編集後記＞

月１０日くらいは
マクドナルドにいます。

店舗は問いませんが
電源があるマックを探していきます。

コーヒー一杯で
長居できるので
パソコン作業に最適です。

マックでノートパソコンを
使っている時間が長いので、
パソコンの画面に汚れがあると

つい、マックにある
紙タオルで拭いて
奇麗にする習慣になりました。

自宅ではノートパソコン
開かないですからね。

今日は傾聴サポーター養成講座の
平日コース開催で水道橋に行きます。

今日もいい一日をお過ごしください！

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