11月の末にも寒い日がありましたが、

ここ数日、ものすごく寒くありませんか？

インフルエンザも流行り始めたそうですし、

本日開催の記憶術講座も、

インフルで欠席の方が出ております。

食べ過ぎた方が多い（だろう）正月明け

体調は大丈夫でしょうか？

個人的なことですが、

寒いのが大の苦手でして（汗）。

この時期になると本気で「冬眠」できないものかと思います。

でも、人によっては

夏の暑いのよりはマシという人もいますし、

むしろ冬が好きという人もいますね。

感じ方は人それぞれでありますが、

長野出身でありながら（出身だから？）

寒いのが大の苦手な私は、

今のこの時期が一番の耐えどころであります。

寒いのが苦手なので、冬になると、

寝るときはかなり厚手の毛布をかけて寝ます。

上から包み込んでくれるような

毛布の柔らかい感触が大好きです。

ところが、

そんな毛布をかけて寝るのが大好きな私にとって、

衝撃的なニュース（？）がありました。

そのニュースとは・・・

「毛布は『掛布団の上から』かけたほうが暖かくなる」

というのです。

何かの番組の中で、布団メーカーの人が

解説しているのを聞いて驚きました。

一応、順番を確認しておきますと

私は普段、上から順に

「掛布団→毛布→自分→敷布団」

にしています。

その専門家が言う順番は、そうではなくて

「毛布→掛布団→自分→敷布団」

だというのです。

その情報を聞いた瞬間、納得・・・ではなく、

「それじゃ意味ないだろ!」

と心の中で叫びましたね（笑）。

だって私は、暖かいのもいいですが、

あの上から包み込んでもらうような

毛布の柔らかさも好きなんです。

それなのに、毛布を一番上にかけてしまったら、

掛布団のざらざらした感じだけになってしまいます。

意味がないじゃないかと・・・。

いちおう試しにどんなものかと

一回やっては見たものの、

暖かさよりも、肌ざわりが

気持ちよくないインパクトの方が強くて

もとの順番に戻してしまいました。

そしてさらに、

最近になってもう一度調べてみたら

もっと暖かくなる方法があるのだとか。

毛布を一番上にかけるのも

そこそこ暖かくなるようですが

毛布を自分の「下に敷く」方法が

最も熱効率がよく、

より温まりそうだということがわかりました。

つまり、

「掛布団→自分→毛布→敷布団」

の順番です。

それも試してみました。

自分の下ではありますが、毛布に触れられる分、

前よりましではありますが、

汗をかき湿った感じがしたのと

掛布団が軽く感じてしまって、

やはり自分的にはしっくりこないのでありました。

それに、敷いてしまったら

それはもう毛布じゃなくて

「敷布団じゃん！」

とツッコみたくもなりますし。

やはりあの上から包み込むようなのと、

適度な重さが好きなのであります。

あなたはどんな布団の敷き方が

気持ちよく眠れるでしょうか？

温かさを求めたいかは、2つの方法を

よかったら試してみてください。

・・・今書きなが良ふと思いつきました。

もしかして2枚毛布を用意して自分を上下で挟んだら、

暖かさと心地よさの両方を

味わえるのかもしれませんね（笑）。

【この言葉を自分に言ってみよう！】

「正しいことが心地よいとは限らない」

布団の使い方以外にも、理屈は正しくても、

心地悪くて受け入れられない。

そんなことは他にもありそうな気がします。

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正しさよりも、人の気持ちを理解する

傾聴1日講座を1月11日に飯田橋で開催します。
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