いつもありがとうございます。

O脚なので座禅が簡単にできる、岩松正史です。
・・・

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

1.2人の人が心理的な接触を持っていること。

2.クライエントは不一致の状態にあり、傷つきやすく、不安定な状態にあること。

3.セラピストはその関係の中で一致しており、統合していること。

4.セラピストはクライエントに対して、無条件の積極的関心を体験していること。

5.セラピストはクライエントの内的照合枠に対して、共感的理解を体験しており、この体験を伝えようと努めていること。

6.セラピストが体験している共感的理解と無条件の積極的関心が、最低限度クライエントに伝わっていること。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

受容、共感、一致が大事、といわれるもとになった
1957年シカゴ大学在籍時にC.ロジャーズが発表した論文、
「パーソナリティ変化の必要十分条件」
に出てくる6条件です。

これを昨日、本を見ながら暗記しまして。

今朝一番、起きた直後に書き出したのが、
上の１～6です。

つまり上の文章は、本を見ながら打ち込んだのではなく、
記憶をたどって打ち込んだものです。

今まで何となく覚えていたのですが、
今回、その本に書いてある通り、
一言一句たがわず覚えてみました。

知識はアウトプット（言う＆書く）できてなんぼ。

アウトプット出来なれば、何にも使うことが出来ません。
（当然、試験にも使えません）

「本を見たことがある」
「その話を聴いたことがある」

というのは自身の体験を語っているだけで、
知識が身についていることとは無関係です。

では、どのように覚えていくか？

（１）幹→枝葉の原則
（２）数を確認する
（３）アウトプットの2つの原則

この3つの原則を使えば、だれでも覚えることが出来ます。

（１）幹→枝葉の原則とは、
まず全体像を理解してから、
詳細部分に落とし込んでいくことです。

（２）数を確認するとは、
・何個を今から覚えるのか？
・重要なワードは何個、文中にあるのか？など、
数をちゃんと確認し、脳に伝えてあげることです。

（３）アウトプットの2つの原則
幹→枝のプロセスの中で、
常に何も見ずに口に出してみて、
理解度を確認することです。

そして、もう一つ。

そもそもあとからアウトプットするぞ！
という意識で覚えようとすることです。

もしこれをせず覚えられる人がいたら、
きっとその人は天才です！(笑)

私は天才ではなく凡人なので、
脳に伝わる方法を使っていつも記憶します。

世の中には信じられないほどの
ものすごい記憶力を持っている人がいます。

でもそれは全体の数パーセント。

多くの人は自分なりの記憶するときの
法則を持っていて、意識的、無意識に
それらを使っているだけです。

才能とは関係なく、誰でも
正しい手順を踏めば誰でもそれなりに、
自分の必要を満たすくらいまでは
記憶が出来ます。

・・・

ロジャーズの6つの原則の覚え方の詳細は
「（１）幹→枝葉の原則」から
明日またお伝えしましょう。

（注意）
※ちなみに上にある6つの条件は、
一部分、誤りがあるのでそのまま覚えませんように。

＜お知らせ＞

記憶力を上げるというよりも
記憶するための脳の使い方がわかり、
2日で300個の単語を誰でも覚えられるようになる
記憶法講座は3月30～31日飯田橋で開催です。

現在の予定では、岩松がこの記憶法の講座を
開催するのは年数回しかない予定です。

岩松から習いたいという奇特な方は、
この機会にお越しください。
　↓
http://bit.ly/2hBL8Fi

■傾聴の参考になる動画
心理学的な傾聴の説明をゆっくり学べます
→　諸富祥彦の傾聴のねっこ（動画）