独り言
新アイテム「セルカ(自撮り棒)」初体験中
講座の様子をと綺麗に撮れたら・・・と、セルカ(自撮り棒)を買ってみました。なかなか楽しいです(^^)秘密兵器になるでしょうか？！今日はアクティブ・ブレイン夢実現講座です。http://yume.aeruba.c…
30個の単語を2分で覚えよう
番号と単語をセットで覚えてみよう。制限時間2分。1マイアミ2ジャジャ麺3トイプードル4六本木5白鵬6東天紅7自転車8熊手9雪だるま10横綱11ハイブリッド12ひまわり13正午14ゴールド15北京…
悪いことをした子供がなぜすぐに認めて謝らないのか
悪いことをした子供がなぜすぐに認めて謝らないのか？それは、親の育て方が悪いからではない。自分も含めて、大人の育ち方が悪いから。子供からおかしくなる社会はない。子供の世界は大人の世界を映し出すただの鏡…
ワインの名前を覚えたりできます
今日開催の記憶術フォロー講座は、ワインの覚え方勉強会にしました。ワインについては以前も取り扱ったことがありますが、試験を受ける方がいるのでボルドー61シャトーを例にどのように覚えていくかみんなでできるところまでやります。6…
厚生労働省「食事摂取基準」でコレステロールの基準を撤廃
アメリカではすでになくなっていましたが、日本でもついにコレステロール値の摂取基準が廃止になりました。「コレステロールのとりすぎに注意！」ということで、特に卵はよく一日○個までといわれていたのがなくなるということです。コレステロー…
ホテルのルームナンバーを忘れないための方法
最近のホテルはルームカードキーを採用しているところが多い。カードキーは同じカードを受け付けごとに再利用する使い回しらしく、部屋番号がカードには書いていないことがよくあります。でも私は記憶術を使うので部屋番号がわからなく…
ダイエット中に空腹を感じるのは「最高」
ダイエット中の人によくある疑問に、「空腹を感じたらどうしたらいいか？」があります。ズバリ答えましょう。空腹を感じたら ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・「チャンス！」です。…
～教科書通りのうなずき、あいづち、くり返しになっていないか～ 著書「聴く力の強化書」原文より抜粋
講座の中では私が誰かの話を聴いている姿を参加者に見ていただくことがあります。あるときくり返しの練習方法をお伝えしようと思い、何をするかはとりあえずいわずに参加者の一人に話役になってもらいました。そして数分間くり返しを入れながらお…
集中力をつけるのに効果的な「型」づくり
毎朝、玄関掃除をしています。掃除に限らず生活の中に「型」を持っていることは集中力をアップさせる効果があるのです。私の場合、まず目覚めた時にすでに昨日の仕事が気になっていたりして、すぐにスマホを立ち上げてメールを見たく…
「こんな力がひそんでるとは思いませんでした」
※今回は、「初心者のための記憶術（アクティブ･ブレイン・セミナー）から、最新の感想文を１つご紹介します。40代 女性病院に勤務しているのですが、待ちで患者さんに声をかけられても思いだせないことが多く、いつも悩みの種でした。以前（3年…
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