【開催中】楽に聴ける傾聴「体験会」
https://jkda.or.jp/info/?p=97

いつもありがとうございます。
５時間歌ってものどはつぶれない、岩松正史です。

今週から人生初、ボイストレーニングをはじめました。

講師業をしているので声をよく・・・
という動機ではなくて

単純にカラオケで高得点が
出せるようになりたいからであります（笑）

唄うことは楽しいだけでなく
ストレス発散にもなりますし、
運動にもなるでしょう（きっと）。

ストレスフルで運動不足のわたしの
最高の趣味になってくれそうです。

ではなぜいまましかなったか？

過去に４，５回探しましたが、
けっきょく最後、
「いい先生がわからない」
ということでうやむやにしてきました。

ところが先日、お客さんの中に
ボイトレをしてる方がいまして。

実際に習っている人がおススメの方なら安心です。

つないでもらい、ついに習い始めました。

歌は好きですが楽譜はまったく読めません（汗）

手笛という特殊能力がある以外は他の楽器はひけず
音がうという分野は昔から
完全に感覚重視であります。

先生にも楽譜読めないことを伝え
ピアノにあわせて
発声練習をはじめましたのですが・・・

ハハハハハ♪

（キーが上がって）ハハハハハ♪

（またキーが上がって）ハハハハハ♪

どんどんキー上がっていくうちに先生がいった
ひとことに一瞬戸惑ってしまいました。

（さらにキーが上がって）ハハハハハ♪

先生「はい！シーまであがります！」
私「・・・（シー？シーって何？？？）」

けっきょくシーがなにだったのかはわからないまま
なんとなく無難に練習を終えたのでした。

わからなくてもどうにかなるものですね（笑）

・・・

人の話を聴いている最中
「それってなんだろう？」と
疑問がわいてくることはないでしょうか？

「私が、わからない」「私が、しりたい」
と疑問がわいているときの感覚を
「同感」とよんでいます。

同感がわいてくると同感に息を奪われて
話しが聴きにくくなる方が多いようです。

「傾聴するには同感をなくす（おさえる）べき」
と思っている人が多いのですが
それはおそらく無理です。

なぜなら、

人は同感できる出来ないかを基準に
生活の中で起きる様々な出来事を判断し
行動するのがあたり前の生き物だからです。

人間である以上同感は
なくそうしていもむだなので
「抱えながらそのまま続ける」
のがおススメです。

さきほどのわたしの「シー」のように。

同感を抱えられるようになると
しっかり傾聴できるようになります。

アメリカの神学者
ランボルト・二ーバーの祈りをご紹介します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

私たちに変えられないものを受け入れる
心の平穏を与えて下さい。

変えることのできるものを変える
勇気を与えて下さい。

そして、変えることのできるものと
できないものを見分ける賢さを与えて下さい。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

人生の苦しみは変えられるものを変えず
変えられないものを変えようとすることから生じます。

傾聴も同じです。

傾聴するときは変えられるはずがない
同感をなくそうと抑圧するのではなく、

同感しながら、わからないままついていき
（変えられる）共感を増やしていってください。

きっと傾聴がうまくなります。

いかがでしょうか？

これをお読みいただいているあなたは
変えられないものを変えようとして
苦しんだ経験はありますか？

あるいは変えられるのに
変えずにいることはありますか？

＜お知らせ＞
話しが楽に聴けるようになる
傾聴１日講座
http://bit.ly/2gDTlve

＜＜編集後記＞＞

きのうは絶対に仕事はしないと決意し
ひさしぶりに１人カラオケに５時間興じました。

ボイトレは毎日のトレーニングが大事ということなのですが
自宅では歌えないのでときどき
カラオケボックスに行こうと思います。

録音させてもらったボイトレの様子をききながら
発声練習をし→歌う
これを５時間の間にそれを
３セットくり返しまして。

たった１回のボイトレで効果が出るとは
思っていなかったのですが、
やってみたら驚きの結果が！

先生から言われたことをまだ全部咀嚼できいませんが
できるだけ教えてもらったのに近づけようと変えただけで
今までどうしてもあがらなかった「表現力」が格段にあがりまして。

９４．８７６点！
いきなり過去最高記録を
出すことができました！

学生時代やファミマで働いていた頃
よく先輩達とカラオケに行きまして、
喉はかなり強い方です。

コロナの影響もあるのか近所のカラオケ屋はいま
フリータイムは夜の７時までになってます。

もし１１時の開店に合わせていけば
１２００円（ドリンク付き）で
８時間歌いつづけることができます。

ぜったいまた行きます（笑）

東京地方は雲１つない快晴。

今日もいい１日をお過ごしください！

■傾聴の参考になる動画
心理学的な傾聴の説明をゆっくり学べます
→　諸富祥彦の傾聴のねっこ（動画）