【まもなく満席】
超初心者のための「記憶法トレーニング・セミナー（2日間）」11月19～20日　
※受付終了11月11日
https://jkda.or.jp/info/?p=579

───────────────────
傾聴サポーター養成講座　随時受付中！
https://jkda.or.jp/school/supporter

◆オンライン体験会＆説明会
・１１月３日（木祝）１９：３０
・１１月８日（火）１９：３０
・１１月１６日（水）１９：３０
・１１月２７日（日）１０：００
・１２月７日（水）１９：３０
・１２月１０日（土）１０：００
・１２月１４日（水）１９：３０
・１２月３０日（金）１９：３０

●時間：１２０分　※質問タイムあり
●定員：４名
●参加費：￥2,000

詳細・申し込みはこちら
https://jkda.or.jp/info/?p=97
───────────────────

いつもありがとうございます。
最近コーヒーをビンに変えた、岩松正史です。

「親からの育てられ方に問題があったんだと気づきました!

クライエントさんは嬉しそうにそう語りました。

経験的な話ですが、このように
過去に原因があると気づいてもその後の人生が
前進していくことは少ないように感じます。

過去の原因への気づきは
浅い気づきだからです。

浅い気づきは、一瞬（一時）の感動と高揚感を伴います

それはまるで、原因不明の病気に悩まされていた人が
病名を特定された時のように。

体の病気であれば、具体的な治療ができます。

心の病気の場合は、治療ができるときもありますが、
それだけではどうにもならないときもあります。

そして、

さきほどの例のような悩みの原因にいたっては、
特定しても一時の感動を体験できる以外
いまの生活も未来にも何の変化もありません。

なので、

過去の原因に気づくことにはあまり
意味がないかもしれません。

また、

過去の原因を気づかせようとする人だけでなく
未来の目標に気づかせようとする人もいます。

これも多くの場合、いったん未来の目標（らしきもの）を
設定できたように見えても遠くない未来に
形骸化されたお題目となります。

やりたいはずだったことがやらねばならないことになり
お荷物に感じるようになりがちです。

このように過去の原因や未来の目標に気づいても
多くの場合人生に変化は起きにくいように見えます。

では、

いったい何に「気づく」と人生は前に進みだすのか？

どうも人や自分を見ていると
「過去の意味」に気づくと人は前に進むように見えます。

過去の意味に気づいた人の心のエネルギーは
「高まる」よりも「満たされる」感じあるいは

「すでに満たされていた」
「心のエネルギーの容器は実は自分が思っているより広かった」

というような補充のされ方によって
満たされていくように感じます。

このようなエネルギーの満たされ方をすると、
ギラギラして進むよりはパワフルさはなくても
落ち着いて、穏やかに、自信をもって
前に進んでいく感じがします。

そして、

過去の意味に気づいた人は、
いまの自分を受け入れやすくなり
いまの自分に安心感が増します。

それだけでも十分幸せですが、
いまの自分への安心感が増すと
肯定的に未来を捉えらられるようになったり
「なりたい自分」より「ありたい自分」が
見えるようになります。

すると、

大きな壁を越えなくてもよい安心感を
未来にむけてもつようになって
いまの延長線上で未来を見て進めるようになります。

まとめると、

１．過去の原因に気づく
　一瞬感動するだけの浅い気づき

２．未来の目標に気づく
　「ねばならない」荷物になりやすい

３．過去の意味に気づく
　今の自分に安心しやすくなり未来に安心が増える

気づきはリンゴと同じです。

「リンゴおいしいよね～」といっても
リンゴにもいろいろな種類や質があるように
気づきにも種類や質があります。

気づいただけでは人生は変わらないようです。

いかがでしょうか？

今これをお読みいただいているあなたは
いままでにどんな気づきを体験したことがありますか？

その気づきによって何が変わりましたか？

よかったら下の感想欄にあなたの変化についてお寄せください。

＜お知らせ＞

実際のロールプレイ練習を見ながらファシリテーションの仕方を学ぼう！
傾聴ロールプレイ『見学会』11月22日　20時～
https://note.com/iwamatsu01/n/nb9a0a4514787

＜＜編集後記＞＞

3年ほど前までは
「コーヒーはドリップに限る」ということで
高くても自宅でもドリップコーヒーしか飲みませんでした。

でもある時、

ホテルにあった粉のスティックコーヒーを飲んでから
とてもおいしいことに気づき家にも
スティックコーヒーを在庫しています。

でも、

先日スーパーで見たらいま飲んでいるのと同じ
スティックコーヒーをビン入りのものに変えると
相当お得だということに気づきまして。

最近物価高ですし暑い夏も終わり
傷みにくくなると思うので
人生で初めて明コーヒーを買いました。

世知辛い世の中ではありますが
小さな工夫をしながらできるだけ
生活の質は維持したいものであります。

今日はオンラインで傾聴サポーター養成講座です。

今日もいい１日をお過ごしください！

↓↓今日のテーマについての疑問や感想はこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCy1YGKWnGj21PjbL607RKcgEW4T1MD1NbCiQM6QjTXG1_hw/viewform

◆傾聴関連◆
・傾聴１日講座（基礎）
・傾聴サポーター養成講座