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いつもありがとうございます。
弱火がマイブーム、岩松正史です。

選択に悩みがちな人ほど、
「この選択を間違えたら人生が終わりだ」
と感じてしまいます。

しかし、

実際にはその選択が人生を
決定するほど左右することは稀で
多くの場合、取り越し苦労に過ぎません。

シンシナティ大学の
ロバート・L・リーヒ博士
の研究によれば、

心配事の85%は実際には起こらず、
残りの15%のうち79%は予想よりも
ましな結果となったと報告されています。

つまり、

心配していることが想像したほど
悪い結果を招く確率は、わずか
3.15%に過ぎないということです。

97%怒らないことを心配して
日々過ごしている・・・

そう思うと、なんだか
もったいない気がしてきませんか？

選択に悩んだ時は、まず
自分に問いかけてみましょう。

「この選択を間違えたら、
　私は死ぬだろうか？
　やり直しは絶対にきかないのだろうか？」

この問いに対する答えは、
97%「いいえ」になります。

このように自問することで、
不安心理に流され続けることなく
冷静な自分を見つめ直せることで
不安が和らぐかもしれません。

97%は想定ほど悪くならないことに
心を砕いているのは、
もったいないですよね。

「思っているほど、悪い事にはならないはず」

と自分に言ってあげましょう。

＜編集後記＞

最近、時間があれば
料理をしています。

Youtubeにはたくさんの
プロ料理人の動画があって
見たら色々試したくなります。

その中で、最近大切だと
思っているので火加減です。

せっかちなので、
どうしても、強火で
やりがちですが、

よく作る、鶏も、玉子も
弱火が大事なのが作ってみて
よくわかります。

毎朝子どもたちに作っている
目玉焼きも、弱火にしてから
とてもきれいに作れるようになりました。

弱火でじっくり丁寧に仕上げていく。

意外とこれは、仕事や
人生にも通じるものをかじます。

今日もいい一日をお過ごしください！

◆傾聴関連◆
・傾聴１日講座（基礎）
・傾聴サポーター養成講座