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いつもありがとうございます。
もっとおいしいヤンニョムチキンを作りたい、岩松正史です。

「私がこういう性格になったのは、
　親の影響だったんだ！！！」

そう気づいたとき、
ほっとしたような、

腑に落ちたような感覚が
訪れることがあります。

けれど・・・

不思議なことに、それから
数日たっても日常は
それほど変わらない。

同じ悩みがくり返され、
心の奥に残る重さも、
なぜか消えてくれない。

「感動は３日で消える」

が、私の持論であります。

フォーカシングの自己理解の
視点から見ると、

原因に気づくことは
スタート地点でしかありません。

本当の変化は、気づきが
カラダの奥にある感覚（フェルトセンス）に触れ、
その感覚が静かに、しかし確かに
動き出すときにこそ起きます。

「なるほど！」と頭で
理解したとき、スッキリするような
感覚は確かにあります。

でも、

本当に人生が前に進むとき、
私たちは「どうしてこうなったのか？」ではなく、
「これからどうありたいか？」
という問いへと、自然に移っていきます。

そのとき、カラダがふっと軽くなったり、
言葉にならない確かな何かが、
内側から湧いてくるのです。

原因を見つけることは、
安心をくれるけれど、

そのような、
気づいたときだけに起きる
反応的なカラダ感覚だけでは
未来は動きません。

むしろ、

発見の刺激にとどまりすぎると、
自分の物語に閉じ込められて
しまうこともあります。

これでは、気づきの
刺激に依存する気づき中毒です。

気づいたあとに必要なのは、
その気づきが、いまと
つながっているかどうか
という感覚です。

内側の動きに、静かに
耳を澄ませつづけてみてください。

そこから、いまここにる
自分の「本当」が湧き出てきます。

＜編集後記＞

連日、私のFacebookページは
鶏肉料理の写真の投稿ばかりです。

安いし、健康的だし、おいしい
と３拍子揃っているので
ハマっています。

最近のお気に入りは、
韓国風の甘辛味の
ヤンニョムチキンです。

料理研究家のリュウジさんの
Youtubeを見て作りましたが、
これが、子ども達にも大好評。

私も、おいしくて
何度も作っています。

▼あの調味料でヤンニョムチキンは50000倍旨くなる。
本気で作る【至高のヤンニョムチキン】
https://youtu.be/ykmIXT828WU?si=uHyivT2gmOer8DyC

Youtubeには、他にも
ヤンニョムチキンのレシピが
たくさんあるので、

これから、他のレシピも
研究していきます。

ちなみに、
韓国語で「ヤンニョム（양념）」とは
「たれ」や「味付けソース」という意味なので、

日本語にすると「たれチキン」です。

今日もいい一日をお過ごしください！

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