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いつもありがとうございます。
ハンドソープは５リットル、岩松正史です。

くり返しの仕方をちょっと変えるだけで、
効果はぜんぜん変わってきます。

例えば、

「私はツライんです」と話し手が言ったとき、
「あなたはツライんですね」という応答は、
私はほぼしません。

それよりは、

「（あなたに）ツライと感じさせている何かがある（んですね）」
のように返します。

この返し方の意味は、
前者の応答は

「あなたという存在全体がツライの塊」

であることを示すのに対して、

後者の応答は、
ツラさはあなた全体の一部分として
存在していることを示します。

こうすることで、
全体と部分の切り分けができて、

感情全体に巻き込まれている状態から
距離をもって、自分を
観察しやすくなります。

気持ちのワードの応答は、
聞こえた言葉を機械的に反復するだけでは、
なかなか効果は得にくいものです。

その言葉がどのような
意味を含んで発せられたか、

全体としての意味を映し出すことで、
自己理解が進み、気づき、癒しに
が起きやすくなります。

こういう応答が自然にできるかどうかは、
聴き手がどのような「人間観」を
もっているかによるわけですが、

まずは、

返し方の形からマネしてみて、
あとから意味を理解していけば
いいと思うんですよね。

個人的には、
人生の「壁にぶつかる」ことは
しょっちゅうですが、

傾聴するときに「壁を打つ」ことは
しないようにしています。

＜編集後記＞

洗面所に置いてあるハンドソープは
１０年以上前からカネヨの５リットルを
愛用しています。

昔はニイタカでしたが、高くなったので
いまはカネヨです。

飲食店とかによくありそうな
緑色の液体で泡ポンプ、液ポンプ両用です。

オートドックで使いやすくて
お気に入りです。

参考：カネヨハンドソープ５L
https://amzn.to/4mtReIG

今日もいい一日をお過ごしください！