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いつもありがとうございます。
年末休みはゆっくり仕事が出来て幸せな、岩松正史です。

いよいよ、2025年も終わりを
迎えようとしています。

あなたにとって、
この1年は、どんな年だったでしょうか？

人間関係においても
さまざまな体験と課題があったと思います。

年の終わりだからこそ、
今日は少し立ち止まって
「人間関係の本質」について
考えてみたいと思います。

私は長年、多くの悩む人を見てきましたが、
早く回復するする人間関係の問題には
はっきりとした共通点があります。

それは、
「相手がどうか」より「自分はどうか」
という自分軸の視点を持っていることです。

一方で、
人間関係の問題が続く場合、多くは、
「自分以外の問題」にすべて
すり替わっています。

自転車界の英雄と呼ばれた
ランス・アームストロングは、
がんからの復活と連続優勝で
世界の頂点に立ちました。

しかし、彼の軸は常に
「周囲からどう評価されるか」
「勝ち続けないと意味がない」
という、他者基準でした。

その執着はやがてドーピングへと傾き、
栄光は剥奪され、信頼も名誉も失われます。

他人の目に人生のハンドルを渡した結果、
人生そのものが崩れていったのです。

一方で、メジャーリーガーの
イチローはまったく逆でした。

彼は常に

「誰かに勝つか」ではなく
「昨日の自分を超えられたか」

という、自己基準だけを問い続けました。

派手さより、淡々とした積み重ね、
結果ではなく、準備と誠実さがあり、

その姿勢の延長線上に、
偉大な記録と、揺るがない尊敬が生まれました。

人間関係でも人生でも、

「相手がどうか」より
「自分はどうあるか」。

軸が外にあるか内にあるかで、
たどり着く未来はまったく違っていきます。

自分と自分との人間関係は
一生、切り離すことができません。

だからこそ、
ネガティブな感情や執着が
入りやすいものです。

「他人から認められるかを
　気にしすぎる自分」

を手放して、
自分に認められる自分になる。

人から認められたときもらえるエネルギーは
生きる勇気を与えてくれますが。

そこに依存し過ぎると、
人が認めてくれないときの自分の
エネルギーの供給源がなくなります。

いますぐ、完璧にできる必要はありません。

あなたがあなたのことを責めないことは
必ず他者を責めないことにつながります。

人間関係は、自分との関係が
映し出されているだけの、ただの鏡です。

自分を愛することは、
他者を愛することに直結します。

年末年始、いろいろ目標を立てるのもいいですが
このときしかない時間を、
自分を横ロコバスことに使うのも
立派な自己肯定です。

まずは、今年一年の終わりを
迎えることができたことへの感謝です。

そして、来年をどんな一年になるのか。

この年末年始に、
他者評価や自己評価を気にしすぎる自分を手放して
自己受容、他者受容を増やしていく行動をしましょう。

よい人間関係の本質は、
欠点や間違いをを責めあうのではなく
欠点や間違いを

「許しあう関係」です。

今年も一年、
最後までお読みいただき
ありがとうございました。

どうぞ、よいお年をお迎えください。

そして、2026年も、一緒に
『楽な傾聴』を目指していきましょう。

＜編集後記＞

きのうは、昼過ぎから
料理を楽しみました。

あとの時間を気にせずに
好きな時間に料理が出来る。

幸せであります。

そのあと、夕方前
明るい時間にお風呂に入って。

幸せの極みであります。

心と体に余裕ができると
働く意欲も自然とわいてきて。

きのうは、動画講座の
年末キャンペーンを
やろうという気持ちになり、
すぐに、公開できました。

どうやらわたしは、
「休んでいた方が、よく働ける」
ようです。

毎日、休みにしようかな。

今日もいい一日をお過ごしください！