【12名限定】岩松正史プレミアムトークライブ（虎ノ門、8月21日）
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・７月２８日（木）１９：３０
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・９月１２日（月）１０：００
・９月２７日（火）１０：００

●時間：１２０分　※終了後フリー質問タイムあり
●定員：４名
●参加費：￥２,０００

詳細・申し込みはこちら
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いつもありがとうございます。
ぜんぜん山崎まさよしじゃなかった、岩松正史です。

ダイエットはなぜ失敗するのか？

答えは簡単。

たくさん食べるから体重が増えて失敗に終わるのです。

いちど減った体重がまた増えることを
よくリバウンドといいます。

でも、

本当のリバウンドとは体重が増えることではありません。

その前の段階。

食べたくなる感情を抑圧したために、
耐えられなくなり感情が爆発した結果、
つまり心理的反応がリバウンドの正体です。

抑圧は必ず最後爆発(リバウンド)で終わることがわかっています。

心理的反応であるリバウンドは
傾聴している最中も起こりえます。

「いつも言い過ぎてしまうから、今日は言いすぎないように気をつけよう」

と思って話を聞き始めたにもかかわらず、
どこかの段階でどうしても言いたくなり、
我慢できなくなりバっと言ってしまう・・・

そんな経験があるとしたらそれが
抑圧した感情のリバウンドです。

ダイエットも傾聴も抑圧は必ず爆発で終わります。

どうやって上手に感情を押さえ込むかではなく、
脳みそが喜こびながらそれをしたくなくなるようしつけると、
ダイエットも、傾聴もうまくいきます。

(ちなみに私は5年ほど脳の使い方でやせるダイエットの講師をしていました)

でも、そう言われるとムズカシく感じる人もいるかもしれません。

ムズカシく感じる方はきっと、
ガマンしないほうがうまくいったいう成功体験が
まだ不足しているのだと思います。

なので、

ガマンしないほうがうまくできたという
成功体験をこれからつんでいきましょう。

「抑圧は爆発でおわる」

この脳の当たり前の原則を覚えておくと
色々な場面で使えるのでよかったら
頭の片隅においておいてみてください。

抑圧しないならどうすればよいのか？
という視点で考えることで、
今までよりいい結果が出てくるはずです。

よかったらやってみてください。

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＜お知らせ＞

ビジネスマン傾聴力強化研修（Zoom、8月30日）
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＜＜編集後記＞＞

かれこれ1年半ボイトレをやっています。

最近、山崎まさよしさんの真似をすると
楽な発声で歌いやすいことを発見しました。

でも、

自分では山崎まさよしのマネをして
歌ってるつもりでしたが久しぶりに
本家本元の歌を聞いてみたら・・・

ぜんぜん似てませんでした(汗)

似てなくても歌いやすいのは変わりませ。

かえって独創性があっていいか！？

今日もいい１日をお過ごしください！

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