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いつもありがとうございます。
風邪薬には漢方、岩松正史です。

毎年目標を立てて時間を効率的に
使おうと努力をしています。

優先順位を決めて、いつまでにやろう、
今日中に何個までやろうと、
効率的に物事を進めるために日々努めています。

なぜそうするかといえば、
物事を効率的にこなせば時間と心に余裕ができて
よい人生が送れるはずだと思っていたからです。

ところが、

先日あるYouTubeを見ていたら、
このやり方では一生幸せになれないことが
わかってしまいました。

メンタリストDaiGoさんの
「〇〇を止めるだけで時間の使い方が上手くなる」
という動画です。
（https://www.youtube.com/watch?v=mRXz-uWEWgM）

ここの〇〇に入るのが何を隠そう
「効率的を目指す」
です。

見たときにショックを受けてしまいました。

なぜ効率的を目指すと
時間の使い方が余計下手になるのか？

理由はあまりにも簡単です。

１．効率的を目指す
　↓
２．早く物事を片付ける
　↓
３．空いた時間で他のことをやりたくなる
　↓
４．やることを増やす
　↓
５．忙しくなる

効率的を目指すと結局いつまでたっても
時間とやることに追われる人生になってしまう
ということであります。

あまりにも身に覚えがありすぎます（苦笑）

忙しいという感覚は複数のことが
頭の中に同時に思い起こされる
ときに起きる感覚です。

効率的にしようとたくさんのことを
考えれば考えるほど余計忙しくなります。

そういえば、

今これを書きながら私の中ではいつも心の中で

「こんなことやってる場合じゃない」

と効率的に早く物事を進められていない
自分を責める声が聞こえていることを思い出しました。

これはなんとかしたい！

「たくさんのことを早くこなそう」
　↓
「一つのことに集中していたら早く終わった」

になるように物事の取り組み方は
変えていこうと決意したのであります。

毎年この時期になると来年の目標を立てます。

毎年だいたい7～10個の目標を立てるのですが、
今年はちょっとやり方を変えてみようと思います。

あえて「忙しくなくなったらやりたいと思っていること」を
先にスケジュールに入れてしまおうと思います。

いままでも旅行や大きなイベントの予定は
先に入れていましたがそういう大きなもの以外にも
読書とか、簡単な趣味をやる日とか
非効率になりそうで後回しにしていたことも
先に予定に入れてしまえば計画的に非効率を作れるかなと。

この発送そのものが効率主義のままの気もしますが（笑）
やれるところからやってみようと思います。

いかがでしょうか？

今これお読みいただいている方の中で
忙しさに追われている感覚の人はいませんか？

そんな人がもししたら、
効率的に進めようとしすぎていないか
見直してみるのはいかがでしょうか？

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＜＜編集後記＞＞

ひどくはないけれどなんとなく気だるさを感じたり、
鼻がつまったり、急に鼻水が出てきたりすることありませんか？

そういうとき私は常備してある漢方薬をはやめに飲みます。

・風邪の予感がしたら葛根湯

・同じ風の予感でも体を温めたい時は麻黄湯

・鼻水が出たら小青竜湯

・喉の違和感は銀翹散

風邪ではありませんが慢性的な疲労は
以前は補中益気湯も常備していました。

西洋の薬を嫌っているわけでもありませんが
漢方の方がゆるやかに効いている感じがして
それで充分足りている気がするんですよね。

これから普通の風邪も流行る季節なので
漢方薬活躍しそうです。

今日もいい１日をお過ごしください！

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