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いつもありがとうございます。
マイブームはコンビニの冷凍食品、岩松正史です。

ロールプレイ練習会における話し手は、
ただなんとなく話すだけで
終わらせてしまうと、
非常にもったいないです。

傾聴の練習をとして、
いくつか守るべき点を
明確にしておくと良いでしょう。

私が実践している
3つポイントをご紹介します。

1.自分のことについて話す
2.未解決のものについて話す
3.気持ちを中心に話す

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1.自分のことについて話す
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ときどき、なりきりキャラで
話し役をする人がいます。

リアルな自分の感情が入ってないので
自身の傾聴力を高める練習としては
まったく役に立ちません。

また、
リアルな自分の話が苦手な人の中には、
キャラ設定することで
自分の心から逃げようとする
無意識の防衛本能が働く人も思います。

傾聴の練習でなければ、
無理に話す必要もないのですが、

自分の気持ちにつき合えないと
他人の気持ちにも付き合えないので
傾聴の練習をするなら
自分について必ず話します。

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2.未解決のものについて話す
—————-

「ランチが美味しかった」など、
すでに完了している
出来事について話しても

聴き手にとっては
傾聴の練習にはなりません。

それよりは、
・気になってること
・話せる範囲のちょっと困ってること
・なんとなく持っている未来への不安

など、
未解決なものについての話の方が
傾聴の練習には向いています。

—————-
3.気持ちを中心に話す
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日常会話でありがちな
・長い状況説明
・感情「的」にただ吐露するだけ

では話し手にとっての
傾聴の練習にはなりません。

（聴き役はどんな話でも真摯に聞きますが・・・）

話し手は反応的にベラベラしゃべらず、
一つ一つの出来事についての
自分の思いを感じようと見つめながら

丁寧に話していくよう心がけると、
練習としても深みが増してきます。

ただの発散の場なのか？

それとも自身も傾聴学習の
一環として話しているのか？

立場を定めて話すのがお勧めです。

どういう話し手が良い悪いではなく、
この練習会の場は何をするための場なのか？

目的を明確して練習した方が
同じ1回の練習の質が高まります。

なんとなく練習やってる人は
なんとなくの成果しか得られれないので

もったいないと思う人は
みんなで場の意味を共有して
練習するのがおススメです。

よかったらやってみてください。

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＜編集後記＞

最近、コンビニの冷凍食品に
ハマっています。

近頃のコンビニは個食用の
冷凍食品がすごく充実していて
味もか習いおいしいです。

コンビニで冷凍食品だけ
3000円分も買う人は
あまりいないと思いますが、

ときどきいろいろ買いだめして、
おいしいもの探しの研究をしています。

いくつかお気に入りがありますが、
中でも一番のお気に入りが
セブンイレブンの味噌ラーメンです。

電子レンジでチンするだけで
濃厚で味わい深い味噌ラーメンを
楽しむことができます。

一食300円くらいという価格も
食事と考えると安いですね。

よかったらぜひ、お試しください。

今日もいい一日をお過ごしください！

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◆傾聴関連◆
・傾聴１日講座（基礎）
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