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いつもありがとうございます。
汗を流した直後に冷や汗をかいた、岩松正史です。

以前、2日前にくり返しで心の部品を並べていく
やり方については説明しました。
↓↓

記事「くり返し（リフレイン）で心のパーツを並べていく」
https://keicho.info/blog/?p=14031

一方伝え返し（リフレクション）は
会話全体から伝わってくる
話し手自身が訴えているように
感じ取れるエッセンスときに
カウンセラーの言葉を使って返します。

例えば、

＊＊＊＊＊

ここまでの話の中で
「頑張りたいんだけど・・・。
　頑張りたいんだけど・・・」

何度もそうおっしゃっている
のを聞いていると、

なんか・・・

「頑張らなきゃだめだろ！
　頑張れない俺はダメだ！」

と、あなたを厳しく非難する
怖い顔をしたもう1人のあなたがいるような・・・

そんな感じがしたのですが・・・
いかがでしょうか？

＊＊＊＊＊

話を整理するのでも
まとめるのでもありません。

また、
「言わんとする意味」
と言うよりは

会話全体から「感じられる意味」、
心の叫び？のような、

話し手の内側にあるもの、
うごめいているものを
決めつけたり、言いあてようとするのではなく、

聴き手である「わたし」の心に
映し出され感じ取れた
「あなた」の世界を

言葉にして映しだしてみて
話し手の心にどう響くか
確認する姿勢で返すのが
リフレクション(伝え返し)です。

理解の試みとして適切に返すリフレクションにより
話し手は自分の心にそれが
しっくりくるか確認を始め（Direct refer）
内省が深まっていきやすくなります。

まずは、

心を表す言葉を
言い返せずに並べていく
リフレイン(くり返し)を
丁寧にできるようになりましょう。

そして、
リフレインによって映し出した
心の部品を一つずつ丁寧に
眺め、感じながらましょう。

その中で、
ふわっと湧いてきた
表現されていたり、
まだされていなかったりする

話し手が感じている意味を
表しているとしか思えない
感覚をつかみ取れたと思ったら

感じられている意味を
伝え返してみましょう。

この順番を守ることで
丁寧に深く傾聴できるための
大切なプロセスを進むことができます。

よかったらやってみてください。

＜編集後記＞

久しぶりにスーパー銭湯にいき
さっぱりして浴槽から出てきたら、
スマホにボイトレの先生からのメッセージが・・・。

11月に収録したレコーディングが
出来てしまいました（汗）

変な汗がでてきまして・・・。

せっかく先頭に行ったのに
もう一度冷や汗を流さないといけません。

自戒の念を込めて毎回
スタンドエフエムだけ公開しています。

↓岩松正史のスタンドエフエム
https://stand.fm/channels/601be92785b142d0d86d6a01

今日もいい一日をお過ごしください！

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