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いつもありがとうございます。
寿司は延期した、岩松正史です。

傾聴を学んでいると、どうしても
「今日は全然うまく聴けなかった」
と落ち込む日があります。

あいづちのタイミングがおかしかったり、
くり返しをし損ねたり、
的外れな質問をしてしまったり…。

そんなことがあった日は、
「自分には向いていないのでは」
という気持ちになるでしょう。

私自身も、調子がいい時と
悪い時をずっとくり返しています。

調子がいい時が続くと
レベルが上がったと勘違いして
調子に乗ってしまって、
スキが出来てしまったりするんですね。

思わぬ失敗をしてしまったときほど
ダメージは大きくなります。
。

そんなときは、自己嫌悪にも襲われます。

けれど、それをくり返しながら思うのは、
「傾聴って、人を責める事じゃないよね」
ということです。

聴き方で失敗した上に、
自分のことまで責めたら、
失敗の上塗りです。

なので、

自分を責める自分が出てきたときほど
自分を使った傾聴の練習の場になります。

落ち込む気持ちを無理に
消そうとはしなくていいので、

「そういう日もあるさ」と
自分に言ってあげてみてください。

すると、

自分を受容する姿勢が育ち
人を受容する姿勢につながります。

傾聴は欠点を責めて
改善を促すスキルではありませんよね。

聴き方がうまくいかない体験は
自分を受容する練習に
そのままつなげることができます。

なので、もう一度言います。

今日は聴けなかったな…
そんな日にはこう自分に言ってみてください。

「そういう日もあるさ」

失敗すると確かに心は痛いですが、
裏を返せば、その痛みは、
自分が自分をあきらめない限り
永遠に続くこともありません。

＜編集後記＞

きょうは、台風ですね。

新幹線も止まっているそうです。

最近、ずっと外国人が日本で
本場の寿司を食べに行くYoutubeに
ハマっていたら、

きのうからお寿司が食べたくなりまして。

今日は、近所のはま寿司に
行こうと思っていたのに、大雨で。

外出する気にもなれません。

寿司は延長です。