◆フォーカシング実践講座（9/19・20）東京
https://jkda.or.jp/focusing
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◆傾聴サポーター養成講座
オンライン体験＆説明会
9/6（日）19:30
9/10（木）19:30
9/27（日）10:00
10/4（日）19:30
10/8（木）19:30
10/27（日）10:00
120分（質問タイムあり）
定員4名
読者特価：￥4,000 → ￥2,000
お申し込み
https://x.gd/aqsb5
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いつもありがとうございます。
自家用の甜麺醤は1kg、岩松正史です。
ボイトレを始めて5年目になります。
今でも毎年1、2回、課題曲の
レコーディングをします。
「よく自分の歌声なんて外に出せますね。
私はとても恥ずかしくて出せません」
と言われます。
実は私も、
喜んで出しているわけではないんですね（汗）
それでも、なぜレコーディングをするのか？？？
理由は、レコーディングという目標がないと、
練習に身が入らないからです。
別の目標設定として、
ボイトレの先生が開催する
発表会に参加する方法もあります。
でも、
別に人に見せたいとも思わないし、
先生以外の誰かに見せて
何か言われるのも嫌な感じがします。
私はただ、
練習を重ねること自体が楽しい人なので、
人前で歌うことに今のところ興味がわきません。
そして、
レコーディングしたものは、
stand．fmで公開しています。
これもお披露目したいというより、
自分に対するけじめ、戒めであります。
「公開するのだから、しっかり練習しなければ」
と、自分にハッパをかけたり、
レコーディング後、
「今回もうまくいかなかった」
という現実を、
ごまかさずに体験する。
「形にして残す体験をすることで戒めにする」
これが主目的であります。
傾聴の講師をしていて、
もったいないなと思うことがあります。
それは、
「体験せずに、うまくなろう」
という心理が、
多くの人の中に自然にあることです。
講座中にワークの説明をするため、
一度デモで皆さんに
やってみせることがあります。
そのとき、
参加者の方から話し手や聴き役を募るのですが、
けっこうみんな手を挙げないんですよね。
個人的には、
私は何かの講座に参加したとき
先生から直接学べる機会があるなら
真っ先に手を挙げる人間です。
できれば何度でも手を挙げて、
体験したいくらいですが、
他の方もやりたいかもしれないからと
遠慮して譲っているくらいです。
ディズニーランドに行ったのに、
アトラクションに乗らず、
見ているだけでは面白くないのと同じです。
私は、
「体験に勝る学習はない」
と思っています。
人が歌っているのを見ているだけ、
先生と理論について話しているだけで
歌がうまくなるなら、苦労はないですよね。
体験したことこそが財産であります。
だから、人の中に自然とある
「変わりたい」と思って学びの場に来るけれど、
実際に変わっていくプロセスは体験したくない
という、行動せずに変わろうとしている
心理は本当にもったいなく見えます。
もちろん、
見ることから得られる学びもあります。
でも、
体験が乏しいまま見るのと、
体験をしてから見るのとでは
学べる量も質も全然違います。
私が勝手に作った、
好きな言葉があります。
百聞は一見にしかず、ならぬ、
「百見は一体験にしかず」
です。
ディズニーランドの話を
聞いているだけでは、
妄想レベルでしか理解できません。
実際にディズニーランドに行けば、
聞いているだけより100倍
外から見える様子はわかります。
そして、
さらにその中に入って
自分事として体験すると、
「私にとっての、ディズニーランド」
がリアルに感じられるようになります。
そこではじめて、
その体験は、知的な情報ではなく。
自分の人生になって行くのです。
やって学ぶ 70％
見て学ぶ 30％
これぐらいの比率で学ぶのを
私はおすすめしています。
・・・
そして、
言葉としては知っていても、
なかなか理解しにくいものの代表が
「フォーカシング」です。
フォーカシングは、
本を読んで理論を理解したり、
人がやっているのを見たりするだけでも、
ある程度はわかります。
でも、
フォーカシングの本は
体験の仕方の解説書なので
本は読んだけれどよくわからない・・・
・・・というか
スピリチュアルみたいであやしい
という声も耳にします。
でも、
フォーカシングとは自分への
傾聴そのもののことなんですね。
9月19日、20日に開催する
「フォーカシング実践講座」は、
やって学ぶ 70％
見て学ぶ 30％
くらいの感覚で、
実際にフォーカシングやって
カラダで理解するための講座になっています。
・フォーカシングを学んでみたい
・傾聴とフォーカシングの関係をちゃんと理解したい
・自分の感情とうまく付き合えるようになりたい
そんな方には、
ぜひ参加していただきたい講座であります。
フォーカシングは、
説明を100回聞くより、
一度、自分の中で起きる感覚を
体験してみるほうが早いので、
体で7割、学んでみたい方は、
9月19日、20日の
フォーカシング実践講座でお待ちしています。
頭だけでは出来ない
リアルな理解の場になるでしょう。
フォーカシング実践講座の詳細・申し込みはコチラ
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■無料プレゼント■
楽に傾聴したい方へ。
『楽に聴ける聴き上手』を目指すための
無料動画講座をLINEで公開しています。
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https://jkda.or.jp/lp260310
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＜編集後記＞
夏になり、暑くなり、
体重も増えてきたので
毎日のパスタ作りはやめています。
かわりに中華や和食など
毎日いろいろ作って楽しんでいます。
結構うまくなったのが
中華料理です。
麻婆豆腐、麻婆ナス
ホイコーロー、チンジャオロース
そして、チャーハン
大昔は作れなかったものが
Youtubeで動画が見れることで
たやすく作れるようになりました。
中華料理でまあまあ使う調味料が
甜麺醤です。
よくスーパーで売っているものは
2～3回使ったら、すぐ終わってしまうような
小さなビンか、チューブしかないので、
業務用の1kgの物を買ってきました。
値段は2.5倍。
でも、量は5倍。
だったら、
大きい方買うでしょう。
ということで、
現在わが家には1リットルのペットボトルと
同じくらいの大きさな
甜麺醤がキッチンに置いてあります。
場所をとるのだけが難点です。
今日もいい一日をお過ごしください！
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＜講座のご案内＞
◆フォーカシング実践講座 https://jkda.or.jp/focusing
◆傾聴1日講座（東京・大阪・オンライン）https://jkda.or.jp/keicho_oneday_lecture
◆認定傾聴サポーター養成講座 https://jkda.or.jp/school/supporter
＜その他＞
・Youtubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCsMNHutqZE-Rxt64U2NMDXQ
・お話傾聴サービス https://jkda.info/ohanasi/
＜著書＞
・心理学に学ぶ 鏡の傾聴 https://amzn.to/4giGwCK
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