2019年 1月
高いセルフイメージを持つ方法（２）
いつもありがとうございます。きのうは人生初！「きびなごの刺身」を買ってみた、小さなチャレンジが趣味の、岩松正史です。今回は、前回の続きです。今回は、私自身のセルフイメージの変化をご紹介します。・30歳の頃、自分のこと…
高いセルフイメージを持つ方法（１）
進行方向の信号がぜんぶ青だと、「ささいなことで運を使ってしまった」と少し後悔する、岩松正史です。・・・突然ですが、あなたはセルフイメージが高い方ですか？低い方ですか？よくセルフイメージが高い低いといいますが、たとえば何か…
弁当好きは●●上手！？
玉子焼きを40日連続で焼いた経験があります。玉子焼きは手前に倒すのか？奥に倒すのか？まだ答えが見つけられずにいる、岩松正史です。娘の小学6年間イベントも夏休みの学童も弁当を作り続けました。私の住む町の中学には給食がありま…
片方を褒めると、もう片方に角が立つ
いつもありがとうございます。電車の座席は角から二番目が好きな、岩松正史です。・・・以前10名ほどで講座を開催した時のことです。中に私より10歳ほど若く見える女性がいました。私より年上の参加者の女性陣も、「若くていい…
成長を促すには脳をダマす
いつもありがとうございます。ピアノを弾こうとすると、両手と足が同時にしか動かせない、岩松正史です。・・・先日開催した講座の参加者の中に体の使い方の専門家の先生がいらっしゃいました。休憩時間、話の流れで「前屈の仕方」の話に…
身に付くと忘れる
いつもありがとうございます。明日どんな仕事があるかは覚えていても、きょう何曜日かはあまり覚えていない、岩松正史です。・・・「あなたはそんなにつらい状況を、今までどうやってやり過ごしてきたのですか？」クライエントの中には…
上手に相談を受けるには「両足をつっこんでおく」
いつもありがとうございます。仕事に行く前は面倒くさいと、サボり虫が呟いても、いざはじまると火がつきやすい、岩松正史です。・・・電車に乗るとき結構な確率で途中から座ることができます。それができるのには、２つ理由があり…
相手の立場に身をおくと、自分を守ることもできる！
いつもありがとうございます。「ふせん」に「養生テープ」。貼ってはがせるものが好物だと気がついた、岩松正史です。・・・銀行に足を運ぶのが、以前ちょっと億劫でした。なぜなら、貯金がほとんどないから引き出しに行くと寂しくなる…
うまくいかないなら課題を変えてみる
最近、午後の紅茶にハマり気味な、岩松正史です。・・・たとえば、「くり返し」や「質問」のスキルをうまく使いたいと思いながら一生懸命練習しているのに、なかなかこれがうまく使えないという方は多いようです。もちろん、練習を続けてい…
変化を嫌う脳をしつける2つの方法
いつもありがとうございます。スーパー銭湯につき4回は必ず行っている、岩松正史です。BLOGを書くのをやめて、録音機に向かって「話す」ことが多くなりました。でもときどき「書こう」とする自分がいます。もちろんその日の気分で…
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